名医有话说：连牙齿都保护不好，你还想要身体健康？！

俗话说“齿白三分俏,貌美齿为先”。在现代人际交往中，一口整齐、健康的牙齿会给人留下良好的印象。除了好看之外，更为重要的是身心的健康。口腔与健康息息相关，口腔疾病与全身疾病也有着千丝万缕的关系。

能有啥病？！

• 牙痛、口臭

人在睡眠的过程中，唾液会大大减少，不好好管理牙齿，睡前不刷牙就可能会让细菌乘虚而入，增加患龋病和牙周病的风险。长期晚间不刷牙会导致口腔内微生物超标，容易导致牙痛、口臭等症状。

• 牙齿龋病

参照世界卫生组织口腔卫生标准的相关统计显示，从世界范围看，全世界60%~90%的学龄儿童和近100%的成年人患有龋病。15%~20%的中年（35~44岁）人罹患可导致牙齿脱落的牙周（牙龈）病。全球约30%的65~74岁的人没有自然牙齿。

而国人的口腔健康同样是问题众多。据全国第三次口腔流行病学调查显示，我国全民口腔疾病患病率高达90%以上。5~6岁儿童患龋率高达66.0%，35~44岁成人和65~74岁老人患龋率高达61.0%和75.2%。半数以上的12岁年龄组有牙龈出血和牙石。

• 牙周病

菌斑中的细菌、毒素等可刺激牙龈，引起牙龈出血、口臭，重者可发展成为牙周病。

• 身体疾病

因口腔问题感染的肺部疾病，听起来或许不可思议。但这些现象常发生于65岁的老人和卧病在床的慢性病人身上。口腔滋生的细菌随着唾液和食物残渣进入人体内，而老人咳嗽的反射能力较低，病菌会在肺部滞留2-3天，从而导致吸入性肺炎，甚至严重还会引起并发症。

怎么保护我们的牙齿？

百科君在此温馨提醒大家：

首先，要刷牙，掌握正确的方式与时间，坚持“二三三制”的原则，即每天刷牙两次、每次三分钟、每三个月更换牙刷。

其次，要养成良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，进食后及时漱口。

再次，牙齿不舒服一定要咨询专业的口腔医生，不要轻信一些不正确信息延误病情。

最后，要定期到专门的口腔门诊进行检查，尽早发现一些口腔疾病。

随着老龄化及二孩时代的到来，对于儿童及老人的口腔健康应格外的关注。“人老牙不一定老，老掉牙是因为牙有问题，要注重对老年人牙周疾病的防治，尽量不失牙，失牙之后应尽早尽快去口腔科咨询及时补上。”

做好牙齿四字保健法：“刷”、“养”、“专”、“查”。

小孩子的口腔如何护理？

从孩子6个月大长出第一颗乳牙开始,家长就要注意给孩子清洁牙齿，不要让孩子含着奶瓶入睡、睡前一定要清洁牙齿,可用纱布蘸盐水轻轻擦拭牙齿。等到孩子3岁了就可以使用低氟牙膏，培养自主刷牙的习惯。

有的家长认为乳牙反正要换，烂不烂无所谓。这是十分错误的一种想法

广州医科大学口腔医院东风西院区主任罗刚教授介绍说，乳牙过早龋烂，会影响营养摄入、儿童的身体发育，由于没有咀嚼的刺激，颌骨发育也不足，导致日后牙齿拥挤和牙位不正，严重的还会影响牙根部下面恒牙胚的发育和生成，影响恒牙萌出，建议半年一次带孩子到医院口腔科进行全面的口腔检查，发现问题及时处理。

儿童6岁后会进入换牙期，要开始注意保护新长出来的恒牙，不要造成烂牙，在12岁左右新的牙齿会全面长出，如果出现过早换牙或过迟还没有换完牙的就要及时就医了哦，及早发现问题就可以及早解决问题，在此期间建议家长半年到一年就带孩子看一次牙医，及时关注牙齿是否出现健康问题。

及时做小儿窝沟封闭也是世界卫生组织向全世界儿童推荐的一种简单有效的保护牙齿的方法。窝沟封闭，就是将窝沟封闭材料涂布于牙冠咬合面、窝沟点隙，形成一层保护性的屏障，能阻止致龋菌侵蚀牙体，预防窝沟龋，用这种方法可将龋齿率下降70%左右。

百科君提醒：预防比治疗重要，口腔保卫战要从娃娃抓起，培养良好的口腔卫生习惯。

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