每天这4分钟的事做错了，会让口腔溃疡太疼没药治！

人的一生都会有那么几次口腔溃疡，白白的破洞或是泛红的血泡，很多人却总是每个月都被口腔溃疡困扰，舌头、脸唇内侧、上颚，甚至是咽喉、扁桃体都会长，反反复复，口臭、睡觉流口水不说，吃饭说话更是折磨，连喝水都要先犹豫上几分钟。

很多人觉得都是因为上火，但有些人天天火锅烧烤，就算脸上冒再多的痘，都不会长溃疡，有些人却一着急都能逼起几个来，为什么？

来看看口腔溃疡的原因

诱发口腔溃疡的原因很多，压力大、精神紧张、睡不好、上火、偏食等等，但这些都只是一个诱因，一根导火线，真正的“炸弹”其实是口腔粘膜受损。

口腔粘膜受损较严重的人，口腔免疫力差，对很多平常的刺激没有抵抗力，这就是很多人反反复复、动不动就口腔溃疡的原因。

人一旦反复口腔溃疡，就很难根治，被称为“绝症”

为什么复发性口腔溃疡那么难断绝？

很多人口腔溃疡反复，用药不能根治，是因为本身口腔已经受损了，而发作时才用药物，就跟秃了才想防脱一个样。更重要的是，平时用的牙膏错了。

大部分超市的牙膏属于SLS牙膏，SLS是指月桂硫酸钠，使用含有这种成分的牙膏，会诱发并且加重口腔溃疡是人尽皆知的事情。

断绝口腔溃疡，口腔养护一定要做【好】

不管是自己吃药或者补充维生素，口腔溃疡都有一个恢复的过程，这个过程中，如果继续用SLS牙膏，那么是很难痊愈，或者无法痊愈，更会加剧口腔的脆弱，提高溃疡复发率。

有经验的口腔医生，治疗反复性口腔溃疡患者时，除了开药外，会建议患者换掉家中的SLS牙膏。2、3个月后，口腔溃疡的复发率就会降低80%以上，同时溃疡的严重程度会慢慢减轻。

绝大多数超市开架牙膏属于SLS牙膏，不含SLS的牙膏一般属于欧美有机产品，比如奥地利的碧蒙萱牙膏，这类有机牙膏含有95%以上的天然植物成分，虽然价格比较贵，但重在温和没有刺激，不伤害口腔，对溃疡的修复能力尤其好，很多口腔溃疡患者用上一个月就有明显改善。

除此之外，每天刷牙两次，每次2分钟，保证口腔卫生，不要吃刺激性食物，多吃水果蔬菜。坚持一段时间对顽固性口腔溃疡效果相当明显。