你还在用牙签剔牙？口腔科医生说：你可别再错下去了

吃东西塞牙了，你会怎么做？大多数人一定会用牙签来剔牙，所以无论是在家里还是在饭店，都会准备有牙签，方便塞牙的时候来剔牙。

但你知道吗？这是最不科学的一种做法，对口腔健康，特别是保护牙齿有很大的危害。

〖危害一〗牙签的卫生不能保证

不管是家里还是饭店的牙签，都不能做到严格的消毒，上面可能藏有细菌或病毒，而我们在剔牙时难免会损失牙龈而造成局部出血，这就给细菌和病毒的侵入有了可趁之机，从而导致传染性疾病的发生。

〖危害二〗牙签的对牙龈的损伤是不可逆的

用牙签剔牙时，对牙龈会造成挤压，这种对牙龈的损伤会导致牙龈炎的发生，而牙龈炎是造成牙龈萎缩最主要的原因，所以，每次用牙签剔牙都是一次损伤性的操作，而这种损伤往往是不可逆的。

〖危害三〗牙签可造成牙间隙增大而导致牙周疾病

用牙签剔牙会给牙与牙之间一个外力，这种外力会使牙齿间的缝隙加大，加大的缝隙又会造成下一次的塞牙，如此恶性循环，最终的结果就会造成牙龈炎的反复发作，最张导致牙齿松动。

所以，用牙签的危害真不小。那么，如果吃东西塞牙的该怎么处理呢？口腔科医生的建议是：用牙线棒。

牙线棒又称牙线签，是一种在日常口腔护理中配合牙刷一起使用的产品。

牙线棒是平滑弧形牙线头设计，它可以清除牙菌斑、软垢，食物残渣，牙线棒中部设计有防滑棱或者各种防滑纹理，牙线棒头部扁平，如刀状，更有利于塞入牙缝，可以弯曲成45度角，有利于剔除普通牙签触及不到部位的杂物。

〖使用方法〗轻轻的将牙线放入齿缝间，上下齿缓慢咬合使牙线慢慢滑入牙缝，前后移动剔除齿垢。牙线棒通过牙线来清除牙缝隙内的残渣以及牙齿邻面的牙菌斑，以保持口腔卫生，它不会损伤牙龈，是口腔科医生倡导使用的清洁口腔的方法，并建议每个人都准备一个自己专用的牙线棒，随身携带，需要时来使用。

另外，牙线棒是非木材制作，又是很环保的产品，避免使用有伤害的牙签，在保护牙齿的同时，为环保做贡献，是多么有益的一件事呢？

从今天起改掉用牙签的习惯吧！关注天天听健康，从生活细节做起维护自己的健康。如果有健康问题需要帮助，微信搜索天天听健康获取免费咨询卡，三甲医院专家24小时内给予答复，有问必答哟！