果蔬吃不对会加重口腔溃疡

普通的复发性口腔溃疡并不是我们惯常以为的“维生素缺乏”，其实既不是缺维生素 C，也不是缺维生素 B12（或叶酸及其他微量元素）。

关于口腔溃疡的病因，我们来看一些数据和现象：

1.父母均有复发性口腔溃疡时，子女发病率可高达 90%；父母一方有复发性口腔溃疡时，子女的发病率也有 60%。

2.虽然有些因素可以诱发口腔溃疡，比如刺激性食物，但是大部分复发性口腔溃疡的发病不需要外界动因而自然发病。

3.反复发作，又可自行缓解。

4.预防口腔溃疡发作的有效药物为免疫抑制剂或增强剂。

5.没有任何确切的依据证明补充复合维生素和微量元素可以直接治疗和预防口腔溃疡。

水果蔬菜吃不对也有坏处

1.苹果、草莓、橘子、西红柿等是口腔溃疡发作的诱因，并会加重口腔溃疡；

2.水果不止含维生素，还含有大量的糖分，过量的糖分摄入对于身体健康危害很大。

所以，现在更加倾向于认为：这是一种与遗传有关的免疫性疾病，补再多的维生素，其作用也非常有限。

对于口腔溃疡发作时候的治疗一方面是消炎镇痛防感染，大家最关心的是如何预防这种复发性疾病。那么，如何预防呢？

关于预防，答案是：有办法，但不划算。显然没有人愿意用泼尼松、环磷酰胺这些免疫抑制剂来预防口腔溃疡，左旋咪唑等免疫增强剂安全性也是很大的顾虑。至于什么加强运动，作息规律，情绪稳定和补充复合维生素，那当然也可能有效，这是一些泛健康的建议，几乎防治各种疾病皆可。但也确实只有一些泛泛的功效，而不会针对口腔溃疡有特效。

避免服用导致口腔溃疡的药物

1.润喉片：过多含服润喉片也会导致口腔溃疡，因为润喉片多含有薄荷或碘等成分，它们对口腔黏膜有直接的刺激作用，就像硫酸对皮肤的化学性刺激一样。因此口腔无炎症时，不要过多服用润喉片，以免导致口腔溃疡。

2.抗生素：很多广谱抗生素都可以诱发口腔溃疡，因为像氨苄西林、头孢氨苄、甲硝唑及替硝唑等广谱抗生素抗菌范围广，却缺乏针对性，容易造成菌群失调，真菌趁机得到滋长，从而发生口腔溃疡。若发现上述情况，要及时找医生咨询，尽量采取其他药物代替。

3.解热镇痛药：解热镇痛药物，如阿司匹林、双氯芬酸钠等，都有引发口腔溃疡的报道。解热镇痛药多是有机弱酸，对黏膜有刺激作用，同时也容易产生变态反应，导致口腔黏膜损伤。

另外，化疗药甲氨喋呤、长春新碱等也会导致口腔溃疡，化疗药多有细胞毒性，口腔黏膜生长比较迅速，因此，化疗药对其毒性也比较大，从而导致口腔溃疡。

反复发作口腔溃疡需警惕白塞病

白塞病是一种慢性反复发作的全身性疾病，是一组以口腔溃疡、生殖器溃疡和眼色素膜炎为主要临床表现的病症。在中国，白塞病是全葡萄球膜炎的首要病因，失明致残率较高；另一些患者消化道溃疡发生率较高，不及时治疗会出现肠瘘、穿孔、消化道大出血等严重并发症威胁生命。大多数起病缓慢，全身症状轻，常见为有发热，乏力，食欲下降，头痛，关节疼等。

临床表现各异

口腔溃疡是为白塞病最常见的临床表现，几乎所有患者出现复发性口腔溃疡，多数患者以此为首发症状。可发生在口腔粘膜的任何部位，以唇、颊、舌、软腭及齿龈等处多见，通常是边界清楚、圆形或卵圆形疼痛性溃疡，中心为白色或米黄色坏死组织，中央凹陷，边界清楚，周围粘膜红而微肿，溃疡局部灼痛明显。溃疡常持续发作，常有2个以上溃疡同时发作，直径1~20mm。溃疡通常1~2周内自行愈合。但口腔溃疡是一种常见症状，据世界卫生组织报告，在全球70亿人口当中，口腔溃疡患者发病率为20%，约14亿人曾经或正在经历口腔溃疡的折磨，我国约有2.6亿人有过口腔溃疡的经历，但其中仅2%的患者（520万人）选择就医，由于对危害的估计不足，多数患者得不到系统科学的诊治。

白塞病患者除及时就诊，按时服药控制外。日常生活中应注意：

1.饮食起居保持常度，生活有规律，杜绝不良的生活习惯，避免加班熬夜、过度劳累。

2.不宜吃牛肉、羊肉、狗肉、驴肉及姜、葱、蒜、辣椒等辛辣刺激之品，戒烟忌酒。口腔溃疡较重时，不能吃过硬或温度过高的食物，以免损害创面。

3.注意卫生，勤洗澡，勤换衣服，选择棉质内衣，避免对皮肤的刺激。养成早晚刷牙，饭后嗽口的习惯

4.保持眼部卫生，采用抗炎类眼药点眼，根据病情发展情况配合点1%的阿托品眼药水，防止虹膜后粘连。

5.适当的参加体育锻炼：根据个人情况适当参加户外活动，增强体质。