“口腔溃疡”它是病，疼起来真要命！吃饭喝水都痛的“口疮”该怎么破？

一顿火锅，失眠熬夜，工作压力大，都会有些人发现自己嘴里有了溃疡。长出溃疡后，日常进食，无论是冷热温凉还是酸甜苦辣，吃到嘴里都只剩下一种感觉，就是痛。而其中有相当比例的人，人生更加苦逼，口腔溃疡反复出现，吃“痛”频率更高，这就是复发性口腔溃疡。

一般而言，口腔溃疡大概10天左右就可自愈。但总有些人会反复长，好了一个另一个就“迫不及待”地出现了，令人十分烦恼。这种吃饭喝水就痛的苦逼人生，应该怎么破？莲子心甘草茶能调节内心的烦躁情绪，有效的去心火，治疗口腔溃疡。

营养价值:

心情烦躁时、口舌生疮时、脾胃虚弱时

适宜人群:

口腔溃疡、上火等人群饮用

禁忌人群:

畏寒怕冷者

莲子心甘草茶所需材料：莲子心2克，甘草2克

莲子心甘草茶的泡法

1，先选用2克的莲子心、2克的甘草放入茶具中。

2，然后将煮沸的水倒入杯中，泡上5分钟的样子即可饮用。

莲子心甘草花的功效与作用

1，莲子心具有降压的作用，还能去除体内堆积的多余脂肪。

2，甘草花具有清热解毒，解除烦躁之功效。

口腔溃疡平常应注意

1，保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒,

2，生活起居有规律，保证充足的睡眠。

3，坚持体育锻炼,

4，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。

每日推荐一款养生茶饮：

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