其实你根本就不会刷牙!醒醒啊喂……

文 / 杭州瑞金口腔
2017-07-21 09:05

虽说刷牙是件小事儿,一天也就5分钟,好像和吃饭一样,从小就具备的能力,没有人会说我不会刷牙。

其实你根本就不会刷牙!醒醒啊喂……

但是但是但是,为什么每天都刷两次,牙还会?还会?偶尔吃冰的牙还会?其实真相是...你!根!本!就!不!会!刷!

其实你根本就不会刷牙!醒醒啊喂……

别以为是危言耸听,不信你看看正确方法,你就会觉得,错!得!太!离!谱!了!

其实你根本就不会刷牙!醒醒啊喂……

其实你根本就不会刷牙!醒醒啊喂……

前牙45度上下刷

其实你根本就不会刷牙!醒醒啊喂……

咀嚼面小幅度震颤刷

其实你根本就不会刷牙!醒醒啊喂……

后牙内面45度角打圈刷

其实你根本就不会刷牙!醒醒啊喂……

前牙内面牙刷竖起上下刷

手绘版图解如下

其实你根本就不会刷牙!醒醒啊喂……

刷牙的八大误区

刷牙时间太短:每次刷牙的时间要达到两分钟,但很少有人能做到、甚至根本不知道刷牙需要这么久。也有人以为自己刷够了两分钟,但其实远远不够。

刷牙力道太重:刷牙太过用力确实能让人有一种“把牙刷干净了“的感觉,但实际上并不是这样,甚至可能会对牙齿造成损害

牙刷头太硬:牙刷头分很多种硬度,一般比较硬的牙刷都容易对牙齿和牙龈造成伤害,因此牙医不推荐使用这样的牙刷。相反,最好选择软刷头的牙刷,避免刷牙时擦伤牙龈。

其实你根本就不会刷牙!醒醒啊喂……

长时间不更换牙刷:牙刷就是因为长时间不更换,刷毛向外张开、弯曲,根本起不到清洁的作用了。牙医推荐每三个月更换一次牙刷

冷水刷牙:冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,且不利于牙膏内有效物质发挥活性。牙膏主要成分是摩擦剂和氟化物,实验研究发现,这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。

其实你根本就不会刷牙!醒醒啊喂……

横着刷牙:调查显示,超过90%的人采用横向刷牙的形式,这对牙釉质是一种物理磨损。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。

起床就刷牙:98%的人每天早起刷牙,然后吃早餐。这样的结果是,牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上,而是随着早餐吃到了肚子里

牙刷个儿太大:每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。建议多试试几款牙刷,找到最适合自己的!

其实你根本就不会刷牙!醒醒啊喂……