口臭的人该快看过来，让你不再尴尬的时候到了，做自信的自己！

有一种尴尬叫做：你的口气怎么这么大?和别人聊天就像放屁，方圆五十里都不想靠近，到底如何避免口臭的发生呢?

1、多喝水：老生常谈的话了，水能使口腔处于细菌密度最低的环境，喝水对身体有很多好处，预防口臭是其中之一。多喝水可以补充人体丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。

2、无糖酸奶：无糖酸奶能降低细菌繁殖，还能促进胃肠道中的有益细菌产生，防止食物停留胃肠中过久，促进排除宿便，净化口气。

3、金橘：金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。

4、佩兰：取佩兰叶(根据个人的具体情况才能决定)，水煎服或热水浸之代茶饮。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能。

5、含维C蔬果：维生素C不但100%呵护牙床健康，减少了腐蚀食物在牙缝中的残留，更能为口腔提供一个不利于细菌生长的健康环境，大家可多摄取含维C的蔬果。

脑梗塞这种疾病是常见的一种脑部疾病，对患者的伤害是非常大的，日常生活中，一些行为会导致这种疾病的发生。那么，究竟有哪些呢?

一、生活作息不规律

不规律的生活，如经常熬夜，饮食不规律或不合理，以及工作压力过大等，也会导致脑梗塞。有时病毒侵犯脑血管也可能引起脑梗塞。

二、烟和饮酒：

有临床研究显示，50%以上的脑梗塞患者会有长期吸烟及饮酒史。因为吸烟会引起血液中脂质与纤维蛋白原含量升高，增高血粘度。饮酒会导致酒精在血液中的含量升高，导致脑血管收缩、痉挛。

三、常喝饮料

常年喝饮料，可能导致身体水电解质失衡，也就是引起脱水现象，从而导致血液浓缩，形成血栓噻，容易引发急性脑梗。

这些不良行为一定好改正，不能再做了。