可怕！看了这些，你还敢睡前不刷牙了吗？

我们每天倡导说要保持好的习惯，而睡前刷牙是很平常的常识，如今；

有没有人睡前几乎从来不刷牙的？？你粗来，我想跟你谈谈.....

今天我就不科普睡觉前不刷牙会导致怎么样的后果了，咱们从另外一个角度去谈这个问题，我们为什么要刷牙？

简单来说，我们刷牙是为了讲卫生，保持口腔清洁，为了接吻的时候不熏到对方，为了跟别人说话的时候不臭到别人，为了不长虫牙……

总之要是说的细一点，这就涉及到两个小怪物，还是那种快速形成的那种。

牙菌斑——每个人都有

牙菌斑是什么？它是细菌们为了生存分泌出来的一种透明物质，相当于细菌的房子和食堂。这货的形成速度是相当的快，清洁过的牙面上数分钟内便可形成，1-2小时候迅速增厚，而且我们肉眼是看不到的，只有使用菌斑染色剂后才能将它现出原形。

牙菌斑很可怕吗？要知道牙菌斑粘附性很强，不易被唾液冲走，这样它就可以肆无忌惮发展了，如果不定时清理，牙菌斑的战斗力就会继续升级，然后召唤出牙结石，牙龈炎，牙周炎，蛀牙这一堆可怕的大佬，而且你要知道如果得了牙周病是无法治愈的，你说可不可怕？

所以，要想控制牙菌斑，就要每日刷牙，每年洗牙了。只要认真做好这些保健措施，就可以控制牙菌斑，减少蛀牙和牙周炎的发病。

牙垢——看得见摸得着

牙垢是我们口腔内残留的食物残渣与细菌的混合物（沉积久了可变身为硬硬的牙结石）。牙垢的颜色主要是白色和淡黄色，看得见摸得着，质地很软，沉积在牙缝间，牙龈与牙颈这种犄角旮旯里，漱漱口刷刷牙就能把它干掉。

从上面可以看出，这两个小怪物形成的速度杠杠的，杀之不绝啊。

再者，晚上睡觉大部分都是闭口睡觉的，整个口腔处于较为封闭的环境，在这种缺氧的环境下，细菌小怪物就骚动了，再加上牙缝间的食物残渣存留口中所需要的酵解时间是6-8小时，刚好与晚上睡觉的时间吻合，这下就给细菌创造了更加有力的条件啊。

因此，晚上睡觉前不刷牙，没有将牙缝间的食物残渣尽力清除干净，有害细菌就会大大增多，破坏牙齿的几率就越大啊。所以，晚上睡觉前不刷牙比早上起来不刷牙更可怕，你想你白天吃了那么东西，食物残渣滞留在你口内，你就这样带着睡一夜想想都是恐怖地。

最后，刷牙不光是为了刷去看得见的软垢，也是为了破坏看不到的牙菌斑。说白点就是，管他看得见还是看不见的都要好好刷牙，尤其是睡觉前。

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