北京圣贝口腔小贴士：老年人如何做好口腔保健？

当今社会老年人是各种牙齿问题的高发人群，牙齿问题会导致父母的晚年生活质量大打折扣。我国老年人龋病患病率高达98.4%，牙周健康仅为14.1%，65岁至74岁老年人中，10人中就有一人满口无牙。

许多人认为，七八十岁的老人，牙齿全部脱落是非常正常的现象。但是，世界卫生组织早在2001年就正式提出了“8020计划”，也就是说，如果我们能很好地保护牙齿，到80岁时，完全可以有20颗功能牙(即能够正常咀嚼食物、不松动的牙)。

那么，老年人应该如何做好口腔保健呢？

老年人日常如何进行口腔保健？

根据老年人生理特点及牙齿、牙周组织的特殊状态，尤其应加强个人的口腔卫生清洁措施。

刷牙与漱口

建议选择软毛、小刷头牙刷。可选用含氟牙膏，针对牙及牙周组织的健康状况也可选择抗敏感、抑菌抗炎的牙膏交替使用。在刷牙方法上忌用横刷法。每天早晚刷牙各一次，每次刷牙至少2分钟，每餐后要用清水漱口。

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佩戴活动假牙的老年人，至少每天取出清洗假牙两次，而且在晚上睡前要取出假牙放入杯内用清洁液浸泡去渍消毒，预防义齿口炎发生。

定期洗牙

对于附着在牙面上、不能刷去的钙化牙结石和一些牙面隐蔽角落的牙菌斑需要牙科医生通过使用特殊器械即超声洁牙机来清除，因此老年人需要定期洗牙，有效减少牙龈炎、牙周炎的发生。

怎样预防口腔疾病发生？

注重口腔定期检查和自我保健

老年人应提高自我口腔保健意识，养成良好的口腔卫生习惯，定期检查，及时治疗口腔疾病，可拥有一副健康的牙齿。

检查的内容包括龋病（尤其是根面龋）、牙周病、牙本质敏感等。建议最好每半年到一年进行 1 次口腔检查。

重视拔牙后缺牙的修复

缺牙后未及时修复容易造成其他牙齿倾斜移位、牙槽骨萎缩，不仅增加了日后修复的难度，也影响假牙的使用效果。同时缺牙影响咀嚼功能的发挥，容易造成偏侧咀嚼的习惯，加重该侧牙齿的磨损，造成颞下颌关节紊乱等咬合疾病。

对口腔内一些变化应提高重视

口腔内出现了白色的斑块，长时间不退去应及时前往医院进行口腔癌症排查，酌情进行干预措施。

口腔内出现有长期不能自愈的口腔溃疡、红色斑点斑块、肿物并伴有淋巴结肿大、口腔或颈部出现不明原因疼痛或麻木等问题时也应及时就医进行检查，可酌情对局部病变进行切取化验。

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老年牙齿松动如何处理？

如果是根尖周炎可以选择根管治疗，术后也可恢复牙齿的稳固。如果是牙周病所造成的牙齿松动，就需要根据牙齿松动的程度来选择治疗的方法。对于不严重的可以进行洗牙或者做牙周刮治；达到三度松动或者有严重的牙槽骨吸收，则需要进行松动牙的拔除。

牙石堆积

牙结石就是导致牙周病的一个主要病因，它会引起牙龈红肿，出血，牙槽骨吸收，牙齿的松动脱落。

牙根残留

牙根残留应及时到医院就诊。如果牙根松动或存在炎症等情况，需要及时拔除残根，如果牙根稳固且经过完善的根管治疗可以利用，则可以保留牙根用于后期义齿的修复。

老年人牙齿缺失如何修复？

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固定义齿

如果缺失一颗牙，需要把两边的牙磨小，将三颗牙连在一起修复，也就是我们所说的固定义齿，这种修复方法舒适度较高，但需要磨切健康的牙体组织。

可摘局部义齿

只需要磨切很少的牙体组织，但存在金属卡环在口腔内，美观性舒适性较差，需要自行摘戴。

种植牙

种植牙可恢复咀嚼功能，且对发音无影响。同时可减缓牙槽骨吸收，对其它牙齿无损伤，可维持口腔牙齿完整性，无异物感且感觉舒适。

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但每种修复方式都有自己的适应症，也就是能够适合此种修复方式的全部条件。对种植牙来说，首先，必须是身体健康的成年人，没有严重的疾病，骨骼发育完全。其次，没有其它会影响种植牙的口腔疾病，如严重的牙周疾病。最后，有充足的牙槽骨来接纳种植体，不管是宽度还是深度都要符合条件。

符合以上条件，就可以考虑选择种植牙（仅限于普通缺牙患者，特殊患者除外）。

需要特别强调的是：禁忌症有相对禁忌和绝对禁忌之分，并不是患有重大疾病就不可以种牙，如轻度高血压、糖尿病患者，通过医疗手段稳定病情，将身体各项指标控制在合理范围，也可以接受种植牙手术。

缺牙修复方式有很多种，适合哪一种方式要根据身体实际状况和口腔条件来选择。具体情况需要医生检查后下定论，切不可自我臆断。