什么？你又口腔溃疡了！

什么是口腔溃疡?

口腔溃疡俗称为“口疮”，是一种发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，反复发作的口腔溃疡又称为复发性阿弗他溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，让人苦不堪言，那到底口腔溃疡为什么会发生，如何治疗呢？

口腔溃疡的病因有哪些？

1. 精神心理因素：精神压力对于溃疡的发生有促进作用。

2. 饮食因素：频繁的食用腌制、烧烤、煎炸类食物会升高口腔溃疡的发病。过烫、过硬、非常粗糙的食物都会造成口腔粘膜损伤，例如：嚼槟榔。

3. 维生素和微量元素的缺乏：大多数患者缺乏铁、锌、维生素B1、B2、B12及叶酸等营养成分。

4. 口腔卫生因素：口腔不清洁且经常使用晶体类（有美白抛光颗粒的）牙膏可能会提高患病率。

5. 遗传因素：父母与子女之间口腔溃疡的遗传率为8.2%。

6. 免疫因素：机体免疫力下降时发生率升高，例如：熬夜、过度疲劳、感冒等。

7. 细菌因素：口腔溃疡与幽门螺旋杆菌密切相关。

口腔溃疡的治疗

绝大多数的口腔溃疡，7-10天就能痊愈，但是，如果同一处溃疡数周或者数月不愈合，就要及时去医院检查了。

急性发作期可以使用西瓜霜喷剂、锡类散等喷于溃疡处，一天数次；也可使用溃疡贴膜贴于溃疡处，可有效减轻疼痛和加速愈合。

小技巧：用于止泻的蒙脱石散（思密达）有保护消化道粘膜的作用，取一小袋用蜂蜜或者水调成厚糊状涂在溃疡表面，可以止痛并加速愈合。

日常三“注意“帮助您有效预防口腔溃疡

1. 注意口腔卫生：保持日常口腔的清洁卫生，早晚正确刷牙，饭后及时漱口，这样做可以有效减少口腔中的相关致病菌群，从而减少口腔粘膜的损害。

2. 注意日常饮食：避免食用刺激性的食物，辛辣、油炸等食物均会影响溃疡的愈合，清淡饮食，多吃富含维生素B、维生素C的蔬菜水果，例如苹果、胡萝卜、菠菜等。补充多种维生素片可有效预防因维生素缺乏导致的口腔溃疡。

3. 防止外力损伤口腔黏膜：如刷牙动作轻柔，防止牙刷碰破粘膜。

Tips： 日常生活中注重合理饮食，加强口腔卫生管理，保持良好的生活习惯，合理安排工作和作息时间，保证充足的睡眠，适量运动，提升身体免疫力，相信口腔溃疡的困扰一定会减少。