牙齿不好、吃饭塞牙还松动？试试三个牢牙固齿小方法

最近牙齿松动还疼得闹心，赶紧去家附近的诊所看看。医生说，早晨再来吧，你这牙得拔掉。

第二天早上再去的时候，遇到了楼下王叔叔，就赶紧问俩句，因为王叔叔是退休的老中医。

王叔叔看看我这牙说，你这个是火牙啊，可以不拔。去药店抓三付“竹叶石膏汤”，连续喝三天，观察下结果，还疼再拔也不迟。果不其然，第二天就不疼了，3天就好了。

如果不是偶然问一下，那就已经把疼痛还松动的牙齿拔掉了。

后来和王叔叔聊起天来，他说，龈为胃之络，简单点说就是胃火太盛，导致牙龈红肿疼痛，时间久了牙齿就跟着松了。

给我了三点建议，用来保护牙齿

1、温水刷牙

尽量不要用过热或过凉的水刷牙，有句俗语说“温水刷牙，牙齿笑哈哈”。如果刷牙长期用凉水，凉水刺激牙龈，就会出现牙龈萎缩和牙齿松动，最后脱落。

2、用淡盐水漱口

古人就有用淡盐水漱口，保持牙齿口腔健康的习惯，淡盐水漱口可以将留在口中和牙齿上的食物残渣及时的清理掉，还消炎灭菌。

3、用中药粉刷牙

中药粉温和不刺激，对于牙齿和口腔的卫生保健很关键，它可以温和灭菌。保护牙齿和牙龈不受侵扰。

古代有很多中药牙粉，如历代“东桓牢牙散“、陈传的“遗山牢牙散“等。

清末，赵荣福所传“立户方牢牙散“，是较经典牢牙固齿方。方由8味中药组成。选上药生晒后，研磨为细粉，早晚揩齿（刷牙），2-3个月，牙齿牢固紧密，口香齿白。

1、戎 盐——泻热凉血，入肾可固齿牢牙；

2、寒水石——清热降火消肿，治齿衄(牙龈红肿萎缩)

3、梅 片——散心盛有热，解齿痛；

4、升 麻——升阳发表，止齿痛口疮；

5、薄 荷——利口齿诸疾，口气香洁；

6、羌 活——解表散寒，祛风止痛。

7、女贞子——滋补肝肾，解牙齿松动；

8、旱莲草——止血益阴，固齿乌须；

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《黄帝内经素问》曰“五八，肾气衰，发堕齿枯”。过了40岁，肾气不足会致牙齿松动、牙龈红肿萎缩、口臭上火等困扰。

中医认为，每个人的天生的环境和体质不同，但是和肾气的充足有着密切的关系，如果先天肾气不足，虽然平时也注意口腔卫生，但患虫牙的概率还是会大。

随着年龄的变大，各方面身体机能衰退，肾精衰弱，牙齿也会早早的掉落。如果先天肾气充足，后天又特别注意养肾精，牙齿也会会坚固也不易脱落和牙齿问题，所以中医认为想要牙齿坚固就要养肾精。

牙齿不好，吃饭塞牙、牙齿松动等，不要轻易拔牙，以上三招，不妨一试。