注意！中老年人牙龈萎缩原因何在？如何防治？

牙龈退缩是中老年人口腔中的一种常见的临床现象，在我国老年人中牙龈退缩普遍存在。由于牙龈退缩发生率高，从而造成的根面暴露，根面牙本质过敏，根面龋及食物嵌塞等继发病变也经常出现，严重危害口腔健康乃至全身健康。

中老年牙龈退缩的主要病因：

1、 刷牙方法不当

大多数中老年人缺乏口腔卫生知识，对刷牙方法章我不当。长期采用拉锯式的横刷法刷牙，由于牙刷机械性的刺激，可造成牙龈退缩，尤其是在牙弓弯曲处，即尖牙、双尖牙的部位，因这些部位的牙根较突出，唇侧骨板较薄，更易发生牙龈及牙槽骨的退缩。使用刷毛过硬的牙刷，牙膏的磨料颗粒过粗等也可加重牙龈的退缩。

2、 不良修复体的刺激

不良修复体的刺激是造成中老年人牙龈退缩的重要原因，因为中老年人多有牙齿缺失，且进行过修复治疗。在活动假牙修复时，如卡环位置过低、基托边缘压迫牙龈及全冠边缘刺激牙龈时，均可造成牙龈的炎症和退缩。

3、 解剖因素

附着龈宽度不足或唇、颊系带附着的位置过高也是牙龈退缩的原因之一。除此之外，牙齿唇、颊侧的骨壁过薄，也容易发生牙龈退缩。

4、 牙周炎治疗后

老年人患有牙周炎时，有牙槽骨的吸收及牙周支持组织的丧失，经治疗后，可能会出现牙龈退缩。牙周手术切除牙周袋后，也可表现为牙龈退缩。

少量、均匀的牙龈退缩一般无症状，不需特别处理。如牙龈退缩严重且持续进展则应找出原因，对因治疗，以防止其继续加重。针对由牙龈萎缩而产生的继发病症，可以进行相应的对症处理。对于个别牙或少数前牙的牙龈退缩，可采用侧向瓣及游离瓣移植术等治疗，也可采用引导组织再生术，以获得牙周组织的恢复重建。

此外，一些生活中小窍门对于改善牙龈萎缩也有一定的作用大家不妨一试。

牙龈萎缩怎么办？不妨每天坚持喝一杯酸奶吧！研究人员发现，经常喝酸奶的人患上牙龈萎缩的几率比不怎么喝酸奶的人要低很多。研究人员对900名年龄在40-80岁之间的参试者进行了评估，了解到了这样一项数据：与很少喝酸奶的人相比，每天摄入酸奶或其他乳酸饮品50克或更多的人，较少出现牙龈萎缩以及其他牙周病。

牙龈萎缩怎么办？老人还可以常吃南瓜子来改善。由于南瓜子仁中富含对牙齿有益的磷和胡萝卜素。而老年人患上牙龈萎缩症与体内磷和胡萝卜素的缺失有着很大的关系。常吃南瓜子可以补充体内的磷和胡萝卜素，以防牙龈萎缩的发生。为了方便老人食用南瓜子，可以将南瓜子磨成粉晒干后食用。每天吃一小勺效果最佳。

牙龈萎缩怎么办？咀嚼枸杞子可以收到满意的效果。由于枸杞子有促进牙周膜和纤维细胞增殖及附着的作用，特别是生枸杞子效果最佳。所以老人经常嚼食一些生枸杞子对于预防牙龈萎缩有着积极的作用。具体做法是：取20粒枸杞，用清水浸泡5分钟后放入口中嚼碎，与牙跟充分接触，3分钟后咽下。每日1次，连续进行2周。