这些部位凸起，可能是癌症前兆！做好这几件事或能避开

不知从何说起。癌症已经成为一种人人都害怕的疾病。以前觉得癌症离我很远，现在身边有很多癌症患者，难免让人担心。癌症不会悄悄到来。一般身体以下部位会隆起，所以要高度警惕癌症。不要因为运气而错过最佳治疗时机，增加治疗难度，缩短寿命。

身体哪些部位应该养起来防癌？

1.脖子抬高了

一般颈部隆起与甲状腺结节关系密切，90%为良性。即使不幸确诊为恶性，积极治疗5年生存率可达95%以上。如果淋巴结肿块较单一，质地较硬，活动性较差，需要去医院做b超或影像学检查。

2.腋下突出

腋下和手臂有肿块，可能是恶性淋巴瘤或乳腺癌转移。其主要表现为无痛性淋巴结病，也易发生于颈部、腹股沟、腋窝、腹腔和胸部淋巴结，伴有出汗和异常瘙痒。

3.头是凸的

头部隆起多为良性肿瘤，如纤维瘤、脂肪瘤或血管瘤，也可能是表皮囊肿和神经鞘瘤。通过观察肿瘤特征可以初步判断。如有必要，需要寻求专业医生的帮助。

4.口腔隆起

口腔溃疡虽然是小问题，但通常是上火所致。但口腔溃疡短期内复发，但长期仍未好转。相反溃疡面有扩大的趋势，要警惕口腔癌。

5.乳房肿块隆起

大多数乳房肿块是良性的。如果乳房感觉硬，活动度差，难以推动，乳房皮肤有橘皮样变化，乳头凹陷，溢出等。，你应该及时就医。

如何预防癌症？

1.多吃新鲜水果和蔬菜

成年人每天至少吃300~500克蔬菜和200克水果，其中含有人体所需的膳食纤维、维生素和矿物质，可以避免细胞癌。吸烟是导致肺癌的主要因素，酒精中毒可诱发肝癌、胃癌、胰腺癌。虽然红肉可以为身体补充蛋白质和血红素铁，但过量食用会增加患癌症的风险。禽肉的日摄入量不应超过75克。少吃或不吃加工肉制品，如腊肉香肠或培根。

2.做好防晒

适当的阳光照射确实可以补充维生素D，促进钙的吸收，但是过度的阳光照射可能会增加皮肤癌的风险。日光浴时间可以安排在上午9点或下午4点，中午出门尽量戴太阳帽或涂防晒霜。

3.积极预防病毒

幽门螺杆菌是胃癌的主要病因，应减少外出就餐频率，尽量采取单独用餐制度或使用公共筷子；及时接种乙肝和甲肝疫苗，一旦确诊为乙肝或丙肝，应积极配合医生进行抗病毒治疗，以免发展为肝癌；人乳头瘤病毒是引起肛门癌和宫颈癌的主要因素，应及时接种HPV疫苗