论水果对牙齿美白的作用

牙黄这件事，说大也不大，说小也不小，不过和别人说话时露出一口大黄牙，还是很尴尬的，为了美白牙齿，相信很多方法大家都尝试过，也踩过很多雷区，像美牙仪，美白牙贴等等。今天就来给大家推荐一个最平价实用的美白牙齿方法—水果美白。

1. 草莓 草莓中富含丰富的维生素C，能有效的抑制黑色素的生成，此外，草莓中含有苹果酸，可以有效的溶解口腔内软垢。我们可以拿几颗草莓放入碗中，捣碎成泥状，然后覆盖在牙齿表面来漂白。

2.苹果 苹果中富含大量的纤维，在咀嚼苹果的过程中口腔会产生大量的唾液，从而有效的进行口腔清洁，减少口腔中的细菌含量，防止牙菌斑生成。俗话说得好一天一个苹果，医生远离我，而且吃一颗苹果相当于刷了一次牙，清新口气的同时也会让口腔变得更干净。

3.柠檬 柠檬中的柠檬酸具有很强的清洁能力，对于牙齿美白的效果很好，而且柠檬酸可以刺激唾液的分泌，增强口腔的自洁能力，平时我们可以通过喝柠檬水来缓解口臭，不过有些人直接拿柠檬片在牙齿上摩擦，这样的方法是错误的，酸性物质对牙釉质的损害很大，还会腐蚀牙齿，建议不要直接拿柠檬片在牙齿上摩擦哦。

4.菠萝 菠萝中含有菠萝蛋白酶，这种物质能够有效去除牙齿表面的污垢，减少牙菌斑，让牙齿变得更加亮白，另外，菠萝中植物纤维含量较高，可以有效的促消化，具有减肥的功效。酸酸甜甜的菠萝，又有谁不爱呢！

5.桔子 桔子皮中含有丰富的维生素C,是中草药中重要的药材。平时我们可以将桔子皮晒干，磨成粉末状，然后用牙刷沾取桔子皮粉，具有很好的美白牙齿功效。除此之外，新鲜桔子皮的味道还可以有效的防止晕车，真的是晕车党的一大福利。

以上为大家介绍了5种可以美白牙齿的水果，相信大家坚持使用一段时间，牙齿一定会变得更好看！