为什么刷牙刷不走口臭？口臭的原因有哪些？如何让口气清新起来

口臭问题带给了大家很大的困扰，一旦自己出现了口臭的现象，就很难与别人进行正常的交流，不仅别人忍受不了，自己也觉得十分的难闻。而当口臭的情况发生时，大家并不是没有为之做出努力，很多人不仅早晚刷牙，饭后也刷牙，但是却依然改变不了这种现象，这究竟是怎么一回事呢？如何才能让自己的口气清新起来，与别人进行正常的交流呢？今天我们就来了解一下。

第一，口臭的原因都有哪些

在大多数的情况下，人们出现口臭的原因都和吃的东西有关系，比如说吃了大蒜、洋葱等一些很容易残留异味的食物，遇到这种情况，就算是刷牙也一时半会解决不了问题，不过这种类型的口臭是可以自行消散的。

其次，如果你患了口腔疾病，那么也有可能会出现口臭的症状。比如说牙周炎、牙龈炎等，那么就会有细菌在口腔内繁殖，不断释放异味，而这种口臭是很难自行消失的，就算是刷牙也只能维持短时间的清新口气。

第二，遇到口臭的情况怎么样才可以改善呢？

1，刷牙

虽然刷牙不能完全的解决掉口臭的问题，不过坚持刷牙可以降低臭味的浓度，还可以减少细菌的滋生，所以刷牙还是很有必要的。如果可以的话，大家在牙膏的选择上最好选用薄荷味或者绿茶味这些，可以遮掩一些口臭。

2，运动

很多人不理解为什么运动和口臭也会扯上关系，其实这是由于运动可以改善唾液分泌的状态，有效的抑制细菌不断的滋生，所以口腔经常有异味的人可以在生活中坚持做慢跑之类的有氧运动。

3，喝水

有些人一直口臭的原因，很有可能是由于肝脏不好导致的，比如说肝火旺盛就有可能会导致人们出现口臭的症状，所以这种时候需要多喝水，让体内保持充足的水分。

4，吃一些芹菜

芹菜的味道具有一定的刺激性，所以喜欢吃的人不是很多。其实芹菜含有多种营养物质，而且它还可以有效地清除口腔异味，所以大家如果一直口臭的话，可以适当的吃一些芹菜来缓解这种症状。

相信看完上文，大家对于口臭是如何发生的，以及口臭的问题应该如何解决都有了一定的了解，如果你在生活中也会出现口臭的现象，那么你可以试着照上面的方法做一做，或许一段时间后，口臭的症状就会消失。