养胃“冠军”被发现，你若爱喝，冲走幽门螺杆菌，口臭无影踪

10人9胃病，

其实就是这么折腾出来的。

慢慢你就发现自己的好胃口没了，

嘴巴常常发苦，

还有挥之不散的口臭。

而且动不动胃酸、胃胀，

腹泻、消化不良更是家常便饭，

严重的时候，

胃那是一整夜抽抽得疼啊！

胃病还会反映到人脸上，

导致肤色暗黄、嘴唇黑紫、满脸冒痘，

看起来比同龄人老10岁！

胃病老不好的人，多半都被幽门螺旋杆菌盯上了，而这种菌你虽然看不到，但确确实实会引起身体的各种反应。

幽门螺旋杆菌引发的胃病，多有这3种“经典”症状

1、口臭

幽门螺杆菌是引起口臭的直接病菌之一，由于幽门螺杆菌可以在牙菌斑中生存，在口腔内发生感染后，会直接产生有臭味的碳化物，引起口臭。

2、反酸

幽门螺旋杆菌会导致胃泌素分泌，而这种物质会促进胃酸的分泌，当胃酸足够多之后就会出现泛酸以及烧心的症状。

3、嗳气

受到幽门螺旋杆菌感染的人群，在餐后多数都会出现暖气、恶心以及腹胀的胃肠疾病症状，不过也有一些患者并不会出现这些症状，需要到医院检查才会发现。

幽门螺旋杆菌不能根除？这几件事劝你少做

1、抽烟太凶

烟的人以为尼古丁只会进入肺，殊不知，烟雾也会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜。引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜缺血、缺氧，长此以往形成胃溃疡。

2、隔夜的剩饭剩菜

很多人本着勤俭节约的原则，对于剩菜剩饭都会保留起来加热继续食用，但如果是隔夜的剩菜剩饭，劝你还是不要吃了。

因为这种生产生产中含有的细菌和病毒非常多，即使在加热之后也是难以消除的，摄入体内之后就会加重肠胃的负担。

而且有些剩菜剩饭中还容易出现亚硝酸盐，这是一种极强的致癌物，会导致人的身体受到伤害，所以对于剩菜剩饭劝你一顿吃不完，赶紧扔掉。

3、重口味食物

腌制类的食物，辛辣刺激的食物，油腻的食物都被称为重口味的食物，而重口味的食物能够提高人的食欲，但是它会加重肠胃的负担，不利于健康。

重口味的食物受到了细菌的喜欢，导致幽门螺杆菌不断的滋生繁殖，从而损伤胃部，健康诱发各种肠胃疾病。

而且重口味的食物一旦摄入过多，也会导致血液浓度上升，增加患上血管疾病的风险，严重损害身体健康还是少吃点吧。

4、口腔疾病

在大家的印象中可能幽门螺杆菌只会对胃部造成伤害，其实幽门螺杆菌不仅会对胃部造成伤害，也会祸及我们的口腔，引起口腔溃疡和口臭等疾病，甚至还会使我们的龋齿受到影响。

本来就受伤的龋齿会因为幽门螺杆菌而导致牙菌斑数量明显增多，从而使我们的龋齿更加严重。

5、多人共餐

国人没有分餐的习惯，一盘菜无数双筷子夹来夹去，很容易导致幽门螺杆菌交叉感染。

约半数中国人感染幽门螺杆菌，欧美人由于习惯分餐制，所以该菌的感染率明显低于中国人。

饭前便后一定要洗手，聚会用餐时提倡使用公筷，从菜盘中拨出自己需要的分量。

白开水里加上“它”，是幽门螺杆菌的冤家，还可以缓解口臭

老胃病三分靠治，七分靠养，很多人胃病反反复复好不了，多是因为不忌口，找不到合适的食材养胃。

经常性的熬夜会给体内带来寒湿之气,随着寒气的增加,体内环境会失去平衡,胆囊收缩功能也会因此下降,胆汁分泌减 少,食物停留时间过久,胆汁逆行反流入胃对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃不好,胃不和,寝难安

这些症状的来源都是在胆,抽空到田间郊野采摘些灌南苦菜,用时加红糖适量,温饮,开紫色花，产地灌南，趁热喝，平时食东西清淡些少油,少食辛辣油腻,不宜熬夜。记得早饭要吃的哦。

此外，日常还可坚持2件小事

1、按摩两个穴位

（1）合谷穴：手部虎口位置，按下去有酸胀感，有通腹、调肠、解腻的功效。

（2）内关穴：腕横纹三指，两根大筋之间的位置，有理气、宽中、健脾、和胃止呕的功效。

可以在饭后按，从轻到重，从前到后，每天按1-3分钟，每次40-60下。

2、7:00喝杯温开水

可以湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁，促进胃肠蠕动，为进餐做好准备。还可以补充身体流失的水分，但不宜过多饮水，约100毫升即可，以免冲淡胃酸，影响消化。

不宜喝凉水，以免对胃部造成刺激。还可以练习叩齿100下，或者张嘴、舌尖抵住前腭（上牙堂前部），有助唾液分泌，而唾液中含有的淀粉酶可助消化。