口腔溃疡，反反复复，疼痛难忍，只是上火了吗？真相看过来！

口腔溃疡是生活中常见的一个小问题，但得过的人都知道，它给带人的疼痛感是久久不能消散的。不仅吃饭说话都会疼，严重的时候甚至连喘息的时候都很痛，给人们的生活带来非常大的困扰。而旁人只会打趣说，这几天正好减肥嘛!

而出现口腔溃疡的时候，大家总会说，就是身体上火了，吃点消炎的药或者是吃点降火的食物就可以了。但是今天小编要告诉大家的是，若是口腔溃疡总是反反复复“缠”着你，可能就不是上火这么简单了，身体通过口腔溃疡给你发出的信号，希望你不要忽视。

口腔溃疡，反反复复，疼痛难忍，只是上火了吗？这几点也是帮凶

1、营养不良

其实不仅仅是上火，在平时的饮食中若是总有偏食、挑食的习惯的话，也会因为体内的维生素、矿物质等的营养元素摄入的量太少，所以导致的营养元素的缺乏或者是营养不良。而这些营养元素的缺乏也会导致口腔溃疡的出现。所以在日常的饮食中要改掉偏食、挑食的毛病，做到均衡饮食，保证营养摄入的均衡。

2、口腔感染

溃疡的发生，也有可能是口腔内的细菌感染导致的，当你平时的时候，不注意口腔卫生的时候，病菌就会残留在你的口腔中。而这些病菌也会很容易诱发口腔内的炎症，让你出现口腔溃疡的问题。

所以对于所有人来说，平时时刻注意自己的口腔的卫生和清洁，并不仅仅是为了避免口气的出现，还是为了保护你的口腔内的环境，不被细菌感染出现一些口腔的问题，所以养成早晚刷牙和饭后漱口的习惯。若是出现口腔溃疡的时候，也可以早晚用生理盐水来漱口，杀灭口腔内的细菌，防止溃疡加重。

3、肠胃功能紊乱

口腔溃疡其实就是口腔粘膜的破损，引起的炎症的反应。而本身其实消化道出现了问题，也有可能会引起口腔溃疡的发生。所以若是你出现口腔溃疡的同时，还伴有便秘、口臭等的问题。大多数情况下都是因为肠胃的功能紊乱引起的口腔溃疡。

这个时候就不仅仅是需要解决口腔溃疡的问题了，平时要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，帮助养护好你的肠胃，增强肠胃的功能，改善便秘，溃疡的情况就能够得到很好的改善了。

4、口腔粘膜受到刺激

有的人会发现，若是一不小心哪天吃饭的时候，咬破了口腔粘膜，就会发展成口腔溃疡。其实人的口腔粘膜也是很脆弱的一个部位，若是因为平时出现蛀牙或者是牙齿磨损粘膜部位使得它受到刺激的话，也会容易出现口腔溃疡的情况。

所以出现口腔溃疡当时候，你还要注意的就是有可能是一些牙齿或者是口腔部位的一些问题所导致的口腔粘膜受到刺激，出现口腔溃疡的现象。

当口腔反复出现溃疡的时候，说明口腔中的细菌实在是太多了。人们吃完东西一定要积极漱口，早晚刷牙的时候可以适当延长刷牙时间，但注意不要过于用力，以免伤害到牙龈组织。此外还要注意多吃果蔬，多喝水，多运动，从而加快组织细胞的代谢能力，让溃疡尽快恢复。