晨起口苦口臭，竟和“肿瘤”有关！1茶1粥3穴位，教你调理回来

你有过晨起口苦、口臭的经历吗？

晨起出现口苦、口臭的现象，相信很多人都经历过，小编也不例外！但你有想过，为什么会出现这样的现象吗？其实，这是因为我们在睡觉的时候，紧闭的口腔会让口腔中的细菌大量繁殖，晨起后嘴巴里就会出现异味，不过不用担心，这是一种正常现象，只要刷个牙就可以去除。

但是，如果刷完牙后，感觉嘴巴里仍有口苦、口臭的情况，那就要多留个心眼了！因为这很有可能是在暗示，你的体内出现了一些健康问题。

一、晨起口苦、口臭和这些健康问题有关

1、身体湿热

从中医的角度来看，早晨起床出现口苦口臭的现象，大多数是因为身体出现了湿热的症状！

湿热可以分为两种情况：一是肝胆湿热，二是胃热。肝胆湿热指的是湿热邪气聚集在了肝胆部，从而导致肝胆功能失调出现炎症，胆汁经由排泄异常就会出现口苦的现象。

当湿热邪气聚集在胃部时，会导致脾胃运转失常、胃咀嚼的动力变差，很容易出现胆汁反流，出现口苦口臭的现象。另外，长期使辛辣的食物滞留在胃部，也会导致胃热的出现引发口苦。

2、疾病引发

嘴巴里有炎症，或者患有部分慢性病，甚至一些肿瘤的病人，都会经常出现口苦口臭的情况，要特别注意和小心！

①口腔疾病

对于那些本身就患有口腔疾病的人来说，往往都会伴有口苦口臭的症状。

这主要是因为，当口腔中的黏膜溃疡化脓、牙周组织出现炎症时，其内部会滋生细菌，产生硫化氢、氨类等代谢产物，这些物质都会发臭，所以口气自然而然就会变得难闻起来。

②慢性糖尿病

糖尿病患者由于内分泌失调，胰岛素分泌就会减少，从而导致碳水化合物无法大量分解，造成脂肪代谢产物丙酮的增加，这种物质会通过肺部由呼吸道排出，嘴巴里就会出现一股“烂苹果”的气味！

此外，慢性糖尿病还会引发各种并发症，比如肺部、口腔感染、尿毒症等，且容易产生一种叫做“厌氧菌”的细菌，当厌氧菌大量繁殖以后，就会发出一种腐臭的味道，让人出现口苦、口臭的情况。

③肿瘤前兆

有些肿瘤会引发口苦口臭，所以生活中如果持续出现这种现象，一定要引起警惕，排查看看是否与口腔癌、肺癌、胃癌等有关。

口腔癌：出现臭鸡蛋味口臭 ，并伴有长期炎症不愈、说话吞咽困难等症状；

肺癌：出现腐腥味口臭，伴有咳嗽、痰中带血、胸痛等症状；

胃癌：嘴巴出现酸臭味，伴有上腹痛、厌食等症状；

肺脓肿：出现腐酸性口臭，伴有畏寒、发热、咯血等症状；

肺结核：出现血腥味口臭，伴有低热、盗汗、消瘦、乏力等症状；

3、神经性口臭

除此之外，压力过大时也会导致嘴巴出现口苦口臭的现象。

因为压力过大会产生焦虑、恐惧等负面情绪，这些情绪会导致身体副交感神经处于兴奋状态，从而减少唾液的分泌。嘴巴处于一个干燥的状态，无法进行卫生清洁，这更利于细菌的繁殖，导致口苦口臭的现象，这就是神经性口臭。

另外，很多人压力过大时容易导致饮食不规律，出现消化不良的问题。当食物长时间停留在胃里，也会引起胃热，加重口苦的症状！

二、如何调理口苦口臭？

如果口苦口臭的时间过短，那就不用太担心，这种情况会自然消失。如果口苦的现象持续了较长一段时间，甚至有腹胀痛、消瘦、明显的疲倦乏力，就要及时就医。

若是排除了身体疾病所引起的口苦口臭，大家可以通过以下几个方法来调理。

①饮食要清淡

饮食方面建议以清淡为主，少吃一些肥腻、辛辣的食物，因为容易引发身体湿热，可以多吃苦瓜、冬瓜等消热利水的食物。

推荐食谱：薄荷粥

食材：薄荷15g，粳米60g，冰糖适量

做法：将新鲜的薄荷叶加水煎煮10-15分钟，去除药渣后加入粳米煮至米烂，然后再加入冰糖煮沸1-2次即可。

功效：具有清热解毒、疏风散热之功效。

② 喝些凉茶

凉茶，主要起到一个清热利湿的作用，对于体内湿热的人来说，平时可以适当喝一些凉茶来调理，比如车前草、溪黄草、淡竹叶……

不过要注意，凉茶毕竟属于中药，是药就有毒性，因此并不是每个人都能喝，也不适合长期服用。

③穴位调理

除了饮食方面，平时还可以通过按揉穴位来调理身体，下面给大家介绍3个祛湿穴位。

曲池穴：手阳明大肠经合穴，完全屈肘时，位于肘横纹外侧端处。经常按揉这个穴位，可以调理气血，改善体内湿气。

丰隆穴：足阳明胃经络穴，位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。按揉这个穴位可以起到健脾化湿的作用。

足三里：足三里大家都不陌生了，它位于腿膝盖外侧下方，具有调节肠胃的作用，经常按揉此穴位可以促进消化系统，改善消化不良。