身体不适，不敢就医？非常时期，试试这些“小方”，自己在家就能搞定！

日常生活中的一些小毛病犯了，很是苦恼。特别是赶上现在的非常时期，大家更是不想给一线的医护人员添麻烦。

很多小毛病大家只能靠“硬抗”。

今天，综合了多名医生传授的偏方，缓解症状既简便又安全，赶紧收藏！

烧心：嚼花生调节胃液

花生具有益胃的功效，生花生经过充分咀嚼研磨后，会产生一种浆液，可抑制胃酸，减轻胃部压力。

可取3～5粒生花生，细细咀嚼，慢慢咽下，每日三次，可调节胃液。

注意，烧心会导致咳嗽、失眠等其他病症，如果经常出现烧心的情况，需及时就医。

偏头痛：吃点紫菜干

虽然偏头痛的机制目前还没有研究清楚，但是近年来医学界注意到，镁离子可能在偏头痛发作机制中扮演重要的角色。

据测定，100克紫菜里含有460毫克镁。所以，别看吃紫菜干这个方法很简单，效果却不差。

不少患者都反应，在坚持一个月后，偏头痛就不怎么发作了，不会像以前那样影响工作和生活了。

牙痛：茶叶醋汁

牙龈发炎、牙齿肿痛患者可将茶叶加水锅中煮开，去渣取茶叶汁，按1:1的比例加陈醋。

待醋汁冷却后，可口含、可内服，每日早晚用2次，含的时间要长一些。

鼻炎：蜂蜜白菊

因为空气干燥，很多朋友的过敏性鼻炎频频发作。

此时，可取适量杭白菊煮水，滤掉花瓣，取汁水待用。

再将蜂蜜倒入碗中，另取5个杭白菊，将花瓣散在蜜上面，入锅蒸15分钟，冷却后搅匀待用

每天早晚用白菊花水洗鼻，睡觉前用棉签蘸取白菊蜂蜜软膏，均匀涂抹鼻腔鼻粘膜。

失眠：醋泡脚

失眠对于上了岁数的人时有发生。中医学认为失眠、多梦是各种病因致人体阴阳失调，心神不宁所致，调和阴阳为治疗失眠的总则。

睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟。

足为人之根，醋则有散瘀血之功，故经常用热水加醋泡脚可活血通经，调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳，放松身心。

消化不良：“二山汤”

胃肠消化功能不好时，可以喝碗“二山汤”，即生山楂或焦山楂加山药。

如果是吃肉食比较多，导致腹胀、消化不良、大便干结等，可以用生山楂和山药熬水喝。

生山楂和焦山楂的用量，几岁的孩子用几克，比如2岁的孩子用2克，15岁以上则可用30~50克，山药都用5克。

咽炎：玄桔草茶、蝴蝶花茶

急、慢性咽喉炎在中医来讲，主要分为虚热和实热两种。

属于虚热者，表现为咽喉不适，或痛、或干、或燥、或痒，声沙、失音。

推荐玄桔草茶：玄参10g，桔梗10g，生甘草10g，将上述药材一起放入杯中用沸水冲泡，盖严温浸20分钟，即可饮用，有滋阴降火、利咽消肿的作用，注意泄泻者不宜饮用。

属于实热者，表现为咽喉红肿疼痛、声音嘶哑、咳嗽。

推荐蝴蝶花茶：木蝴蝶10g，菊花10g，金银花10g，将上述药材一起放入杯中用沸水冲泡，盖严温浸20分钟，即可饮用，有清热解毒、利咽消肿的作用，脾胃虚寒者不宜饮用。

这些药材药店均可买到，如果对自己的情况拿捏不准，可以在咨询医生后再服用。

口腔溃疡：盐水漱口涂维生素

饭后先用饱和食盐水漱口2次，漱口后稍留1到2分钟，再用清水漱口2遍，取凉浓茶再漱口2到3次，最后拿出维生素C片1片，压碎成粉，用棉签涂于溃疡表面。早晚各一次。

需要注意的是，口腔溃疡发病原因十分复杂，如果反复发作，尤其是在同一个地方，就必须要警惕了，赶紧去医院检查。

鼻血：藕节芦根汤

天热，干燥容易流鼻血，推荐食用藕节芦根汤。

做法：将藕节、芦根等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连用5日，清热止血，减少复发。

此方既清肺胃之热，又能凉血化瘀止血。可用于肺胃热盛所引起的鼻出血。

腹泻：喝温水、艾灸肚脐

拉肚子有个绿色疗法，特别对儿童效果好，就是艾灸。

用艾灸熏神阙（肚脐），天枢，足三里这几个穴位，如果在肚脐上贴片生姜，进行艾灸，药力更好一些。

另外需要注意的是，拉肚子不能用“饥饿疗法”，原则上要求饮食容易消化，营养丰富，比如稀饭、豆浆、面条等。

另外预防脱水还可自制米汤加盐（500毫升米汤，加半啤酒瓶盖约1.75克的食盐），成人每天喝4～8瓶。

如果3天不见好，或出现下列6大表现之一者：便次增加、不能进食、频繁呕吐、明显口渴、发热、大便带血，应立即就医。

腰痛：睡前盐袋热敷

经常热敷腰部对全身的气血运行都有促进作用。晚上睡觉前，无论腰部是否有不适症状，都把几个盐袋加热。

具体的办法是，先缝两个布袋，留一个开口，装入粗盐后缝合好。每天睡前，把盐袋放在微波炉里加热4 ~6分钟，然后躺在床上，轮流放在腰部热敷，每次都要热敷半小时，第二天起床就会感觉舒服多了。

小腿疼痛抽筋：按揉承山穴

久坐、腿部受凉，容易引发小腿疼痛、抽筋，此时可赶紧按按承山穴。男性按此穴能缓解登山、骑车后的腿部不适。

承山穴在腓肠肌肌肉分叉处的下缘，按上去会非常的酸痛，手法只能轻按轻揉，以感觉到酸胀微痛为宜。

温馨提示：

不过需要提示大家的是，并非所有的“小毛病”都可以在家自行治疗。

有一些小毛病可能是大病来临前的征兆，比如“身体不明原因疼痛，不论是胸痛、牙痛、胃痛还是肩痛，如伴有胸闷、出汗、恶心、头晕等症状，要警惕心脏疾患”、“如出现眼前突然一黑，要警惕是否有脑缺血或脑梗死”、“如身体突然反复出现水肿，则要小心肾脏或心脏疾病”……

面对这些可能引起大问题的“小毛病”，建议大家不要耽搁，抓紧做好个人防护赶快就医。

或是给身边的医疗机构打电话，咨询是否有在线就医平台，及时与医生沟通、明确病情，不要稀里糊涂地家里蹲，以免耽误病情。