孩子不吃硬食，流口水，喝水容易漏，怎么办？

育儿问题千千万万，吃饭问题占一半。在孩子饮食照料上，家长们几乎操碎了心——食物软了硬了，咸了淡了，孩子喜不喜欢吃？等等等等，都是家长每天要面对的琐碎问题。

今天雅恩口肌组全国教研督导李佳慧老师为各位家长解答：孩子不愿意吃硬食怎么办？

我们先来想下我们自己在什么情况下也会不吃硬的食物，比如牙痛的时候，我们也会避开甜的、酸的、冰的等等，所以孩子不吃硬食，我们首先需排除儿童是否正在换牙或者正好牙疼等生理上的因素。

其次我们再来考虑儿童下颌力量，也就是孩子不吃硬的食物可能是跟孩子的下颌力量不够有关系，比如在早期家庭喂养习惯过于精细，饮食上都是刻意处理过的，蔬菜切的很细很小很碎，肉煮的很烂很烂，甚至几乎就是喝粥与吃稀饭。

当然可以理解家长这么做的原因是为了让孩子更好地进食，只是这样的话，可能会造成我们孩子缺乏口腔锻炼的机会，久而久之我们的孩子就习惯了这样的咀嚼力度，而一旦我们加大难度，对于他而言就会比较费力，那么他也就不愿意去尝试。

同时，我们也要考虑，是否口腔敏感度异常导致儿童对于进口的食物会有所排斥等，这个需要进行针对性的评估再行判断。

我们发现家长们往往会忽略掉小朋友的进食技能，也很难想象进食与发音之间的关系。为什么说进食技能也很重要呢？

先来看几个例子

01

用杯子喝水

我用杯子喝水，我要保证我把水喝进去，需要我的嘴巴参与，但是有些小朋友可能就会在喝水的时候，嘴巴是不闭紧的，或者直接往里倒。

02

用吸管喝水

再比如，我用吸管喝水，一般来说我喝得会很轻松，不会漏水，但有些小朋友没有办法用吸管喝水，或者用吸管喝水特别费力，可能喝水的时候水会漏出来，或者会咬吸管。

03

其它情况

还有些小朋友在全部乳牙长齐了，三岁以后还有很明显的流口水的情况。

以上几种情况，都有一个共同点，都跟嘴唇的运动控制有关系。

因为嘴唇与下巴的分离动作未出现，所以下巴会跟着一起动；因为圆唇力量不足，所以喝水容易漏水或费力；因为闭唇动作不好，所以口水会流出来。进食困难也会进一步影响到孩子的发音，比如他可能就发不出来双唇音b，p，m等等。

还有两个常见的困扰家长的问题：孩子不愿意刷牙，很挑食。

其实这两个表现都跟孩子的口腔敏感度过高有关。因为口腔敏感度过高，所以小朋友不喜欢某些食物或牙刷与口腔内部的接触。无论是进食还是说话，都需要舌头、下颌等器官的参与。因为小朋友排斥接触，所以也少了口腔锻炼的机会，也就影响到孩子的进食与发音。

而以上这些问题都是可以通过口肌训练得到改善的。接下来就分享几个简单的口肌小游戏，家长们在家也可以帮助孩子训练起来！

简单的居家口肌小游戏

1、触觉介入训练

洗澡时将沐浴露涂在孩子身上，或者用孩子喜欢的玩具、不同质地的毛巾，或者用我们的手在孩子身上触碰。在孩子能承受的范围内，手法略重一些。也可以在亲子游戏中，结合儿歌用手或玩偶在孩子身上“爬”。

2、点心时间

吃点心时，选择一些孩子喜欢的饼干或者水果切条，让孩子放在大牙上进行咀嚼力量的训练。

3、亲子时间

亲子游戏中，加入嘴唇动作的游戏，比如飞吻、开火车“呜呜呜”。

把孩子喜欢的食物涂在孩子嘴巴周围，如酸奶，让孩子用舌头去舔。

与孩子一起玩吹泡泡、吹小球、吹纸片的游戏。

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口肌和构音训练面面观