早上醒来，嘴巴发干发苦，还有口臭，是怎么回事？看看医生解答

很多人都会遇见这样的烦恼，睡醒之后嘴巴发干、发苦，同时还伴有口臭的情况。这就让人十分烦恼。口干这种情况比较正常，人在经过一整晚的睡眠，过程中不会喝水，这也就会导致身体缺乏水分，所以出现口干。但是很多人不但口干，还会觉得嘴巴苦，打个哈欠还有很重口臭味，这就让人不能理解了。今天我们就来聊一聊这些事，通过下面的文章一起看看吧。

为什么早上起床嘴巴里会出现这些异常呢?

1、肠胃出现问题

其实嘴巴和身体的肠胃是有联系的。出现嘴巴发干、发苦、口臭有很大可能是来自于自身的肠胃出现了问题。对于当今快节奏发展的社会，人们的生活水平习惯和饮食模式都有着极大的改变。人们经常会出现熬夜和饮食不规律导致的一些肠胃问题，胃肠道出现疾病的时候，就会出现胃酸反流的情况，这也就可能在第二天早上醒来的时候出现嘴巴干、苦、口臭的情况出现。

对于一些消化功能不是很好的人来说，这些症状可能就会更加严重。因为消化能力的减弱，使得前一天吃进肚子的食物，并不能第一时间进行消化，这也就造成了食物在体内的堆积。 在夜晚，体内的食物吸收了大部分的水分，同时在胃酸的作用下，食物会被慢慢消化，也就出现了，嘴巴干和苦的情况。尤其是对于身体出现幽门螺旋杆菌的人来说更容易出现。

2、肝火旺

这与之前胃肠出现问题不同的是，胃肠功能可以在经过治疗后得到缓解，而肝火旺的人群，会一直出现口干、苦、口臭的情况出现，这很可能与体内的肝火旺盛有着很大的关系。在炎热的夏季，肝火旺更容易出现。不仅仅会出现口干、苦、口臭这些症状，还可能会出现口腔溃疡、上火、长痘等情况。如果这种情况持久存在的话，就需要及时的千万医院进行治疗，因为肝脏是人体最重要的排毒器官，肝脏出现问题，那么身体的毒素和垃圾就排不出去，对人体的危害会更严重一些。

3、抽烟

这一点不用太多思考就会知道原因。烟草中的物质会引起身体很多器官出现不协调，尤其是肺部。香烟中的物质在进入肺部之后，颗粒物会附着在肺部表面，在经过一夜的时间，肺部呼出的气就会变得很臭，同样也就会导致口干、苦的情况。

如果调理口干、苦、口臭呢?

1、饮食模式

现在很多人的饮食都变得很混乱，尤其是现在是一个互联网的信息时代，有新的食物在网络上走红，人们大多都会跟风去品尝。虽然满足了口腹之欲，却对身体的死活不管不顾。所以大家在饮食当中一定要调整习惯，少吃辛辣刺激性的食物，比如火锅、海鲜等，多吃一些富含膳食纤维的食物，尤其是谷类，我国对于五谷杂粮十分看重，不仅可以养护身体，也能提高身体的健康度。谷类食物煮得越粘稠，对于肠胃的吸收就越有效，所以养护肠胃粗粮是非常有用的。

2、生活习惯

当今人们的生活习惯越来越复杂，甚至觉得在夜里12点过后才开始算熬夜。这样频繁的熬夜，不仅会让身体的抵抗力逐步降低，患上疾病的风险也就提高，同时也会让口腔内的细菌更加活跃。

3、注意口腔卫生

一天刷两遍牙，对于现在很多的人都做不到，只觉得早晨起来刷一次牙就行了。其实造成嘴巴干、苦、口臭也有一部分是因为口腔中的细菌增多造成的。所以早晚各刷一次牙，能够有效的清洁口腔，在刷牙的同时也要注意刷舌苔，有研究发现，舌苔当中的细菌要比牙齿当中的细菌更多。所以在刷牙的时候刷两下舌苔也是非常重要的。