牙结石可以用手抠下来？学会这3招或可轻松去除，让你口气清新

牙结石是附着于牙齿表面钙化和部分钙化的物质，不仅会让牙齿发黄，还会影响到口腔健康，让人更容易患上牙周疾病。很多人认为想要去除牙结石，单靠刷牙就可以了，实际上这种想法是错误的，想要去除牙结石必须要选择正确的方法，刷牙没有这个作用。

怎样去除牙结石？

1、洗牙

洗牙是去除牙结石的最为常见的方法，也是去除牙结石最为有效的方式，是指用洁治器械去除牙龈上的菌斑、色渍以及细小牙石的洁治术。从它的定义上就可以看出来，它针对的是一些牙齿表面和牙周的结石，针对的是一些轻微的结石。定期去医院或者牙科诊所洗牙是一件非常重要的事，不要对自有太多的偏见，它对口腔健康有好处，能够有效地预防牙周疾病。每半年或者一年去一次就可以了，并不需要花费太多金钱，价格很合适。

2、溶解牙石

有些牙石是非常顽固的，通过洗牙没有办法彻底地把牙石去除，这个时候就要用溶解牙石疗法去除牙齿表面的严重的呀，皆失。虽然确实对顽固性的牙石很有效果，但是过程过于粗暴。定期的去医院洗牙，预防牙石进一步的严重，是很有必要的。

3、牙周刮治

有些牙结石不仅附着于牙齿表面，还有可能在牙龈里出现。本身人们就有牙周炎等疾病，牙周炎会形成牙龈出血，就会导致牙周袋的出现，在牙周袋里形成的结石是没有办法通过洗牙把它洗去的。这时候可以通过牙周刮治，用器械把牙龈里的牙石清除，这是一种深层洁牙方式。

生活中应该如何预防牙结石的出现？

首先要一天两次刷牙，不能省略，每天早晚各刷一次。吃完饭以后要清除牙齿中的食物残留，可以选择漱口水，也可以选择牙线。不要让食物残留一直停留在口腔当中，这些残留的食物有可能形成结石。

在饮食方面也要多加注意，多吃一些富含膳食纤维的食物，通过咀嚼来让牙齿更加清洁。少吃一些粘性非常强的食物，如果吃了黏性非常强的食物，在刷牙的时候就要仔细一些。另外就要定期的去医院洗牙，养成这个习惯以后，牙结石就不容易生长，牙齿就会一直处于干净状态。

牙结石不仅会影响牙的美观，还会让人们出现牙周疾病。想要去除牙结石可以使用以上这三种方法，最常见的也是最有效的就是洗牙。大家要去除对洗牙的偏见，定期的去正规的医院以及牙科诊所洗牙，这是非常有必要的，对口腔健康有很大的好处。

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