口腔不卫生，患癌的风险直线上升！看完还敢不认真刷牙吗？

最近，哈佛大学发布了一个研究结果：有牙龈疾病史的人、掉过2颗以上牙齿的人，患食道癌或胃癌的风险大幅上升。这项研究是经过了二十多年，对十几万人跟踪调查后得出的结果，可信度相对较高。

看到这个研究结果后，注意口腔卫生再次受到了人们的重视，或者应该受到足够的重视。口腔不卫生，就会引发各种口腔炎症，还可能导致胃癌，是因为口腔中细菌本身很多，如果长期口腔有炎症，会滋生更多细菌，最终导致胃癌。

你平常都是如何刷牙的呢？有没有坚持早晚刷牙两次，甚至三次？有没有使用牙线，冲牙器与难于清洁到的牙缝“较真”？有没有认真选购含氟牙膏？有没有定期进行口腔检查？

俗话说，牙口好，活到老。其实，牙齿无论是对身体健康还是对生活品质来说，都是极其重要的。如果牙齿已经脱落，一定要及时修复，不能置之不理。如果口腔经常发炎，一定要重视，进行一次彻底的检查。

爱护牙齿还要从细节做起，首先是正确的刷牙。刷牙时要保持3分钟以上，用45度角倾斜刷牙，对于难于清洁到位的磨牙位置，一定要配合牙线清洁。牙刷严格每三个月更换一次。

文丨四川脐血库

图丨pexels、unsplash