“要不是口罩，我都不知道我口臭这么严重！医生，我还有救吗？” | 益牙益牙哟

自从戴了口罩，感觉自己的嘴巴就是泡菜缸，以前从没想到自己的口臭会有这么严重！摘下口罩都不好意思跟人近距离说话，生怕被别人嫌弃，也太尴尬了吧！

那到底是因为戴了口罩才导致我们嘴巴里的异味呢，还是原本自己就有口臭呢？福建卫生报健康大使、福建医科大学附属口腔医院牙体牙髓科陈帅博士来解答——

“这个在你和世界之间的气味，其实就是你自己嘴巴里的味道。”陈帅医生解释，口臭这个“社交癌”主要是由微生物分解含硫氨基酸产生的挥发性硫化物引起的（硫化氢有臭鸡蛋气味，甲硫醚有难闻的气味）。人戴口罩时，一时间无法散发大部分的口臭分子，就有了你闻到就社会性死亡的味道……

口臭的来源有很多，其中80-90%来源于口腔，可以分为生理性口臭和病理性口臭。

主要原因有饮食不规律、口味辛辣、长期抽烟喝酒等。

有些老年人口腔唾液腺功能减退，口水分泌量减少，或者一些年轻人连续工作、学习或者打游戏饮水减少，引起口腔干燥，导致大量细菌繁殖，都会引起口臭。

还有早晨起床时的一过性口臭、饥饿时的口腔异味、女性月经期或排卵期出现的暂时性口臭，都属于不影响健康的生理性口臭。

主要是口腔疾病引起的，分为以下几种：

1. 虫牙、智齿、口腔溃疡等引起牙齿和牙龈软硬组织解剖结构改变，导致食物残渣堆积，细菌大量繁殖，产生异味。

2.牙周炎，会出现牙龈出血、牙龈红肿，也是口腔异味的来源。

3.舌苔上有食物碎屑、脱落细胞，为细菌提供生长空间和营养，可能引起口臭。

其他类型的病理性口臭还包括：呼吸道疾病，如扁桃体炎症、鼻窦炎，慢性咽炎；胃肠道疾病；代谢性疾病，如糖尿病、肾病等。

陈帅医生教大家几个方法：

1. 捂住鼻子和嘴巴，用嘴哈一口气，闻一闻。如果只用鼻子出气再吸气，还是能闻到臭味，那口臭就不是来自口腔。疫情期间大家戴着口罩，自己有没有口臭应该早就清楚了。

2. 用牙签或牙线在牙缝间刮一下，闻一闻是否有臭味。

生理性口臭不需要进行药物治疗，适当调整饮食、戒烟戒酒、多喝水，养成良好的生活习惯；每天认真刷牙，同时要注意对舌苔的清洁，配合使用牙线即可在短期内恢复。

而对于无法用上述方法解决的病理性口臭，需要请牙医帮忙了。有虫牙就补牙，有牙周病要洗牙，长智齿就要拔牙，具体的治疗方案请医生仔细检查后确定。

陈帅医生提醒，看过牙医以后依然有口臭，就要向耳鼻喉科和相关内科医生求助了。

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