做对这几件事，远离牙龈萎缩，让牙齿不再松动！

当你在生活中细心的发现，自己的牙缝越来越大，牙齿也松动的厉害、牙床反反复复红肿，每当和别人交谈时，他们都会下意识地躲闪，这时，你就要考虑一种口腔疾病了。

它就是今天要和大家重点说的牙龈萎缩。和年轻人相比，中老年人更容易出现这类口腔疾病。随着使用牙齿的次数增加、经常用不正确的方式刷牙、长期使用同侧牙齿吃饭等，这些因素都会成为牙龈萎缩的诱导原因。

牙龈萎缩属于一种慢性的牙周炎症，它的发展过程十分缓慢，先是出现牙周炎，造成口腔异味，接着会慢慢攻破你的牙齿健康，让牙齿和牙齿之间变得分离，最终牙龈开始萎缩，导致牙槽骨吸收，造成牙齿松动。

所以，当你已经有了牙龈萎缩的症状，就要特别注意了，认真对待这几件事，只有这样做才有可能帮你逆转，重拾一口好牙。

刷牙不要太用力

当一个人刷牙太用力的时候，就会导致牙龈过多的刺激，同时可能会使牙齿出血，出血的话如果不及时止血，很有可能会影响到牙龈的健康，这也会导致牙龈萎缩，所以一定要注意刷牙时的力度。

清理干净牙齿

在日常生活中，有些人吃完东西后，食物总会被嵌塞到牙缝里面，感到很不舒服，必须用牙签等工具剔出来才行，尤其是中老年人，进食后的剔牙是必须要做的。

因为塞牙的同时产生较大的压力，长时间的嵌塞挤压，往往发生慢性炎症，引起牙龈萎缩、牙槽骨吸收，使牙根逐渐外露、牙齿“变长”，逐渐发展可造成牙齿的松动、移位，又进一步影响咀嚼，加重食物嵌塞的程度，形成恶性循环。

不佩戴挂钩假牙

这种用金属挂钩固位的假牙，相当于“慢性拔牙器”。主要原因在于，老人在咀嚼食物时，残渣会附着到钩子上，或进入到基托中，并留存下来。大量的临床案例表明，假牙清洁方法不当、不彻底，能产生异味、牙石、菌斑，从而引发牙周炎，变成口腔真菌感染源，造成牙龈萎缩、牙齿松动。

及时治疗修复

当牙龈萎缩、牙齿松动比较严重时，请不要过度恐慌。相信最新的医疗技术，以前无法控制的牙龈萎缩、无法固定的松动牙，现在很有可能实现治疗修复！

专家建议选择附着体义齿。它利用进口精密的小部件链接，既不伤害到健康好牙，还能让松动的牙齿得到固定，很大程度上控制住了牙龈萎缩。戴着它吃饭不磨嘴、不塞牙，不刺激牙龈，嚼东西也特别有劲儿。