清晨起床，感觉口干、口苦、口臭，或暗示这3个问题，你要留心

很多人清晨起床以后都会有口干口苦的情况，还有的会有口臭的问题，很多人出现了这样的情况，就觉得这一定是上火导致的，或者是晚上吃了不恰当的东西了，可是如果你总是出现这些现象，可能是某种病变，你一定要当心，及时自查，才能有效防止一些隐患。口干口苦口臭并不是大问题，但是我们如果忽视它了，就有可能引发其他严重的问题，所以一定要留心。

清晨起床，感觉口干、口苦、口臭，或暗示这3个问题，你要留心

1、 问题一——肝火旺盛

人体肝火旺盛的典型症状就是出现清晨起床口干口苦，同时口臭也会使得肝脏的负担在无形中加重，病情也会恶化，还有可能出现肝病的问题，对我们的身体健康造成影响。因此如果你早晨总是口干口苦，赶快去检查一下自己的肝功能是否正常。

2、 问题二——肠胃的疾病

肠胃火如果总是炽盛、肠胃出现失和时，也是会有口苦、口渴、口臭口干的问题出现的，还有一种症状就是牙龈会有肿痛的问题，还有便秘，肤色暗淡、长斑等等的情况也会出现，所以你可以自查一下，如果自己出现了上述我们所描述的这些问题，就一定要去医院立即就医检查，防止加重病情。

3、 问题三——口腔疾病

一项调查研究表明，80%-90%的口臭是因为口腔疾病导致的，因为口腔里面还存在龋齿、残根、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等，口腔如果没有保护好，口干口苦甚至口臭问题也是会加重的。

如果肝火旺盛和肠胃疾病导致的口苦口干口臭，那我们一定要重视起来，积极调理，常喝水，这样也能使得火气有效地降下去，同时我们在饮食上也要注意清淡饮食，肠胃问题一般很难痊愈，因此最好的办法就是经常吃一些助消化的食品，就像面条或者是粥之类。

如果我们的口臭问题是由于口腔疾病导致的话，那么在平时生活中我们就更要进行调理了，口腔疾病往往因为日常的饮食习惯不当造成的，我们可以常喝水，每隔半小时可以提醒自己要喝点水了，如果你觉得喝白开水太过于寡淡，那么你可以放点柠檬在水里，柠檬水也有清新口气的作用，同时茶水也可以抑制口腔腐烂菌繁殖，每天我们适当喝一点淡茶水可以有效清新口气，而且酸奶也是可以预防口臭的，我们很多人可能并不太了解它，喝酸奶也可以缓解口臭的问题。

同时牙齿清洁工作对我们来说至关重要，很多牙龈问题就是源于平时口腔清洁没有做好导致的，大部分人有早起刷牙的习惯，可是晚上临睡前刷牙并不是人人都可以做到的，其实我们提倡早晚都要刷牙，最好可以养成饭后漱口的习惯，一日三餐每顿饭都漱口可能对我们来说有点复杂，不过一旦养成了习惯，就不会觉得那么繁复了，早晚刷牙可以及时消除牙上面的食品残渣，牙结石也不会积累在牙齿上面，同时牙龈血液循环可以增强，组织抗病能力也可以得到提高。

刷牙的时间上我们也要注意，一定要刷够3分钟，随便糊弄两下的刷牙是无效的，不提倡。因此，为了我们的牙齿健康和身体健康，一定要养成这样的好习惯，这种习惯一旦养成了，受益终生。一起行动起来吧。