牙齿不是“老掉”的，80岁仍应有20个牙

我们经常能听到“老掉牙”这一个词。在很多人看来，人老了牙齿就会掉。其实，成年人掉牙最主要的原因是牙周病。

牙周病是“老掉牙”的主要原因

牙周病是指发生在牙支持组织(牙周组织)的慢性炎症病变，包括仅累及牙龈组织的牙龈炎和波及深层牙周组织(牙周膜、牙槽骨、牙骨质)的牙周炎两大类。

引起牙周病的因素有很多，但最主要的致病因素是口腔中细菌形成的牙菌斑。牙菌斑会产生大量毒素，破坏牙齿及牙周组织，并与唾液中的矿物盐一起沉积形成坚硬的牙结石，对牙龈形成有害的刺激，引起牙周组织的炎症反应。

牙周病早期，即牙龈炎阶段的症状是牙龈红肿出血，随着疾病不断发展，牙周袋形成，牙槽骨被吸收，形成牙周炎，直到牙槽骨几乎完全被破坏，牙齿松动脱落。

“老掉牙”的危害

1、影响口腔功能

根据形态与功能不同，牙齿可分为切牙、尖牙和磨牙，它们各司其职，有不可替代的功能，切牙指前牙，既能切开食物，同时承担着“门面”和辅助发音的功能；尖牙支撑着口唇，可撕开食物；磨牙是咀嚼的主力，与颌面发育息息相关。

牙齿缺失，咀嚼、发音、美观等都会受影响。

2、影响口腔健康

缺牙后，剩余的牙齿需要承受更多的咀嚼功能，加重了磨耗，还可能因为承受超过限度的力而产生牙周疾病。

长期缺牙，对牙会逐渐变长，邻牙也会慢慢往缺牙处倾斜，导致咬合关系和牙齿排列出现错乱，口腔自洁能力变差，更容易产生口腔疾病。

3、影响全身健康

缺牙后，牙齿咀嚼功能受影响，同时也会影响食物的摄入与营养的吸收，进而引发肠胃疾病。2001年，世界卫生组织提出了“8020计划”，80岁的老人至少应有20颗功能牙。当牙齿少于20个的时候，身体多个系统的功能都会受到影响。

长期牙缺失，牙槽骨被吸收，邻牙倾斜，都会给修复增加难度，也因此增加不少额外费用。

如何预防“老掉牙”

1、保持口腔清洁

每天都应做到饭后漱口、早晚刷牙，选择合适的牙刷，使用巴氏刷牙法，每次刷牙不少于3分钟，日常使用牙线、漱口水等辅助清洁。

2、养成健康的饮食习惯

饮食均衡，日常应多吃有益口腔健康的食物，比如肉、蛋、蔬菜、瓜果及各种富含纤维素的食物，少吃高糖高油食物，不抽烟，少喝酒。

3、定期洁牙

刷牙可以去除牙菌斑，但牙颈部、牙齿背面等隐蔽的角落不易清洁，容易沉积牙结石，为了确保口腔的健康，建议每年洗牙一到两次。

4、密切注意牙周疾病的早期信号

如果在刷牙或吃东西时，出现牙龈出血现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况，及早进行治疗。