早晨起床后嘴巴发苦发臭，或可能有这3个问题，不妨了解一下

导语：在生活中细心观察后不难发现，每天早上起床后，嘴巴往往感觉非常干，并且特别口渴。随便哈一口气都能闻到恶臭味。之所以会出现这种问题，或许是因为晚上睡觉的时候体内的水分蒸发太多，使体内的水分迅速消退，所以早上起床才会格外口渴。遇到这种情况不要慌张，先去刷个牙，刷完牙后若情况有所改善，说明是正常情况；但如果刷完牙情况没有改善，此时应该多加小心。

生活中有许许多多的情况都会导致嘴巴发臭发苦，要么是由于晚上吃了些苦味的食物，要么就是疾病引起的。

一、早晨起床后嘴巴发苦发臭，或可能有这3个问题，不妨了解一下

1、肠胃疾病

随着经济的不断发展，人们的生活条件也越来越好。但随之而来的是许多人的饮食也越来越不健康。尤其是现在很多年轻人，中午晚上不想做饭喜欢点外卖。若经常吃外卖可能会对肠胃造成伤害。因为口腔和胃相连接，若肠胃出现问题，比如肠胃炎症等，都会使嘴巴里发苦。

2、肝脏病变

肝脏负责身体的排毒解毒功能，所以肝脏是非常重要的器官，一旦受损，身体的排毒解毒功能会大幅下降，体内毒素无法及时排出，可能会导致肝气郁结等情况，间接使口腔的唾液消化加快，所以早上起床后嘴巴发干。另外肝脏还能分泌胆汁，如果胆囊出现了问题，导致肝脏胆汁分泌发生异常，导致胆汁反流，也会使早上起床后嘴巴发干发苦。

3、口腔问题

口腔若出现问题也会导致早上起床后嘴巴发干发苦。因为口腔和生活习惯密切联系，比如不喜欢刷牙或者饭后不漱口，都容易损伤口腔健康，导致牙龈发炎等疾病的发病概率，若一直放任不管，甚至会引起其他的牙龈疾病。

二、平时生活中的这4件事，让你的口气不再尴尬

1、日常的饮食

生活中尽量少吃辛辣刺激的食物，比如香菜，洋葱，火锅以及烧烤。尽量多吃清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，才能加速肠胃的蠕动，有利于肠胃健康，嘴巴发苦的情况也会有所改善。

2、个人的卫生

平时生活中，尽量养成饭后漱口，以及早晚刷牙的习惯，尤其是那些上了年纪的人，随着年龄越来越大，牙齿也会变得越来越松动，不再像年轻时那样坚固，吃饭时容易塞牙缝；有些带着假牙的老年人，要定期清洗假牙，才能有效避免口干口臭等问题。

3、积极治疗疾病

4、提倡：尝试去口臭的养生茶

导致口腔出现问题的原因有很多。在古代医书《黄帝内经》中曽记，将猴头菇、丁香、沙棘、山楂、大麦、橘皮、佛手、茯苓、大枣等这些食材混合搭配进行长时间的熬煮能够抑制口臭。

猴头菇：猴头菇能养胃，有效改善消化不良等口腔问题

沙棘：沙棘能抗菌消炎，以及改善消化不良的作用

丁香：丁香可滋养胃部，有效改善口臭或胃炎引起的胃痛等问题

山楂，大枣：有开胃助消化的功效，并且能改善口臭的问题

结语：若起床后发现嘴巴发苦发愁，千万别忽略，可能是身体不健康的表现，建议及时去医院检查治疗。