每天刷牙前都要含一口它，牙齿牙垢自动消失，赶紧告诉家人知道

大家好，谢谢观看本期生活小妙招，生活就是如此简单，我是晨曦小常识。

牙齿是我们每天都需要刷的，如果不刷就会常识牙垢或者口臭，牙垢中的细菌主要是正常口腔内存在的链球菌、厌氧菌等。牙垢堆积到一定厚度之后，其内部紧挨牙齿表面的细菌因为与空气隔绝开始转入无氧呼吸。无氧呼吸在此处产生的酸不能及时被唾液冲走，因此会腐蚀珐琅质中的矿物成分，并进一步促进龋齿的形成。在牙根处堆积的牙垢，也会刺激牙龈，导致牙周炎等牙周疾病。另外的话产生牙垢后也容易口臭，你想想如果口臭，我们跟人说话，别人都会远离你。

今天晨曦就教大家一个刷牙的小方法，只需每天刷牙前都要含一口它，牙齿牙垢自动消失。

好了，不多说了，让我们看看是什么方法吧。

那么我们如果想要牙齿洁白没有牙垢和口臭，其实很简单。

首先我们每次刷牙前，准备一碗盐水，就是用食盐调配的水，然后挤上牙膏。

接着在牙膏上撒上一点食用小苏打，记得是食用的。

然后我们刷牙前，先含住盐水一分钟，一分钟后吐掉就开始刷牙，这样很快就能去除刚形成的牙垢了。

生活就是如此简单，我是晨曦小常识