口臭的“产臭菌”已找到，几种原因，医生：自己来做“棒打鸳鸯”

口臭总会让人尴尬烦恼，可是不止你一个人体验过口臭的尴尬，还有成千上万的口臭同胞陪你一起口臭，所以，当你口臭了，并不会尴尬。发现别人有口臭时可不要嘲笑他，说不定你也是被别人嘲笑的对象，所以，在面对有口臭的朋友时，不要嘲笑，给予鼓励，在他不知的情况下，不经意之间提醒他。

现在的人们在患有口臭的同时，都会通过各种的方法来缓解口臭，有时用错了方法，从而导致自己的口臭越来越重，总是无法摆脱，有些口臭患者严重的时候，会产生严重的心理压力，害怕与人交谈，慢慢的就会开始自卑，做什么事情都会畏手畏脚，给自己的生活带来严重的影响；还有些口臭患者可能会患上一种心理上的“强迫症”，总是不停地使用口腔喷雾或者不停地刷牙，过度的使用，有可能会加重口臭的危害。

其实，我们都知道口臭并不是什么疑难杂症，只要我们找到口臭的“根源”，就会不费吹灰之力将其连根拔除。面对口臭，我们没有撤退可言。

经过牙医多次耳提面命，我终于知道自己的口臭是来自那里了，就是——“产臭菌”，说起产臭菌，我还是在网上查询了许多的资料才知道我们的口腔有好多的细菌，而产臭菌就是其中的一类，它是通过口腔内每天食用的残留物发挥出一种硫化物，这就是口臭气体了。它的臭味足以和我们放的有毒气体相提并论了。所以，想要赶走口臭，一切方法都需要围绕“产臭菌”施法，最后一步是关键，每天来一支，口臭便秘全消失。

1.清洁口腔

每天做好口腔的深度清洁，刷牙可是做好清洁口腔的关键，可不要小觑刷牙，它可以有效的清洁口腔食物残渣，减少产臭菌的滋生；可在牙缝隙的一些食物残渣、吸烟的油渍简单的清洁不能做到，这就需要搭配牙线做深度的清洁了；舌苔可是藏匿细菌的关键部位，在做深层清洁的时候可不要忘记清洁舌苔，这些方法都可以赶走产臭菌。

2.减少细菌滋生

我们需要养成饭后漱口的好习惯，减少食物残渣在口腔的停留时间，不给“产臭菌”兴风作浪的时间，也可以在饭后嚼一嚼口香糖，让口香糖的粘性粘走牙齿的食物残渣，让产臭菌无法繁衍。

3.从根源扼杀

我们做好每日的口腔清洁，可以有效地铲除已有的“产臭菌”，还需要从根源扼杀产臭菌，让口臭和它不再相遇，做好“棒打鸳鸯”的刽子手。这就少不了刽子手——杜仲醇液了。

杜仲醇液是中药和益生菌共同发酵的醇液，它可以缓解便秘，预防消化不良，去除口臭的功效。我们都知道益生菌可以抑制口腔、肠道菌群的失衡，经常食用益生菌可以抑制口腔的有害菌群滋生，就像“产臭菌”，杜仲醇液对它就有抑制作用。还有大多数的口臭患者是因为便秘、消化不良、等因素引起的，而杜仲醇液也含有膳食纤维，可以调理肠胃，纤维还可以作为菌群的发酵原料，促进益生菌的繁殖，平衡肠道菌群稳定。

其实，我们知道口臭大多是因为口腔的清洁不到位引发的，以上3种方法，是可以缓解口臭的，平时一定要注意口腔的清洁，毕竟口腔清新是很重要的。