口臭让人尴尬，它不仅是一种口腔疾病，更是身体发出的警示

在我们的日常生活中，有很多人被口臭的问题所困扰。很多患有口臭的人不知道自己有口臭，都是通过亲人、朋友的提醒才知道。口臭真是让人又尴尬又烦恼，它让我们不敢同别人讲话，不敢同爱人亲热。我们要想治疗口臭就要知道是什么原因导致的口臭，其实口臭是我们身体发出的一种预警，告诉我们身体有哪些地方存在问题，那么究竟是哪些地方出了问题会导致口臭呢？

肺部有炎症会导致口臭，因为我们呼出的气体是经过肺部被排出体外的，如果肺部有问题，那么呼出的气体就是被污染的。便秘也会导致口臭，人如果长时间便秘，体内的毒素就会越攒越多，就会引起口臭、消化不良等症状。此外有胃肠道疾病、牙周炎的人也可能会有口臭。如果你不确定自己是否有口臭，可以尝试自测一下自己是否有口臭。将两个手掌并拢扣住自己的鼻子和嘴，形成一个封闭的碗形，用嘴呼出一口气，接着用鼻子吸气，就可以知道自己是否有口臭了。

口臭令人尴尬，但有一些食物可以帮助我们消除这种尴尬。有口臭的人可以坚持每天喝一杯无糖酸奶，酸奶中含有丰富的益生菌，可以在肠道发挥作用，长期服用酸奶，口臭症状会明显改善。多吃一些富含维生素C的食物，像是橘子、橙子等，维生素C摄取量较高的人，细菌就不易在口腔内繁殖，牙龈会更健康。此外喝茶、吃一些小米对我们的口腔健康都是很有好处的。

口臭不仅让我们感觉尴尬，更是预示着我们的身体出现了问题。如果你被口臭所困扰，就要注意调养自己的身体了，同时可以吃一些有助于口腔健康的食物。希望我们每个人都有一个清新的口气。如果大家觉得这篇文章对大家有帮助，请点赞、关注和转发支持一下吧！