戴了口罩臭味很明显？学会4个办法，或能“击退”口臭

通过佩戴口罩的方式能够保护人的呼吸系统。因为在呼吸的过程中可能会吸入空气中的一些灰尘、颗粒物，从而影响到呼吸系统健康。如果刚好处于流行性疾病传播的时期，更需要通过佩戴口罩的方式来降低传染性疾病的患病率。很多人在使用口罩之后却发现自己好像有口臭的现象，这让很多人十分困扰，需要采取一些好的方法来缓解口臭。

口臭现象持续，有哪些方法可以帮助改善呢？

1、清除牙结石

很多人口腔散发出难闻气味，源于牙结石堆积过多。如果病人没有定期洁牙，通过这种方式来去除牙齿表面的牙结石，可能会出现较多的牙斑菌，影响之后口腔也会散发出难闻气味，甚至有可能在牙结石积累越来越多后让牙龈炎产生。因此平时应该重视身体的养护，定期洁牙来保持口腔干净卫生。这些方式采取之后牙齿维持功能正常，卫生工作做到位，自然口臭的现象会减轻。

2、少吃气味明显食物

戴上口罩之后发现自己有明显的口臭，可以通过饮食调节的方式来改善。因为部分人口臭主要跟饮食不健康有关，在饮食过程中摄入一些刺激性较大的食物。本身某些食物的特殊气味比较明显，例如大蒜、香菜、辣椒、榴莲，这些食物都可能会有特殊的气味，特殊气味影响之后口腔也会散发出难闻气味。为了缓解口臭，应该选择一些清淡，没有特殊气味的食物来获取营养，避免口腔持续受到刺激。

3、注意口腔清洁

口臭情况持续，合理的方法就是注重口腔清洁。大部分的口臭都跟口腔清洁工作做不到位有关，而忽略了清洁口腔，可能会有食物残渣堆积，更容易滋生细菌散发出难闻气味。在沟通交流的过程中口气无法保持清新会让人避而远之，戴上口罩之后气流方向改变，可能自己就会闻到口腔的难闻气味。如果病人可以做到早晚刷牙，饭后多漱口，都可以保持口腔干净卫生状态。

4、多喝降火养生茶

上火现象严重口腔也会散发出难闻气味。无论是胃火旺盛还是肝火旺盛，病人都应该积极应对，通过适当饮用一些养生茶来帮助缓解。上火现象得到改善，口臭的表现自然会减轻。因此建议口腔总是散发出难闻气味的人可以饮用菊花茶、金银花茶、蒲公英茶等来调节身体，可以发挥良好的降火效果，上火的现象得到改善，口腔难闻气味才会减轻。