25岁女孩食道癌离世，家家户户喝的1种水，对食道有伤害

25岁的小靖(化名)是一名快递员，每天都很忙，甚至没有时间喝水。每次往返都因为没有时间烧水喝，再喝楼下单位的水龙头里的水来解渴。

最近，小靖总觉得身体虚弱，胃口不好，一开始也没在意。直到一次分娩过程中，突然晕倒，被送到医院，被诊断为食道癌。据医生介绍，小靖的生活习惯和饮用生水是她患病的主要原因。

如果你有胃病，不要碰三种水：

1、生水

原水中含有大量的细菌和病毒，饮用原水后不仅会引起急性肠胃炎，甚至感染寄生虫，所以平时一定不要喝原水。

2、水太热

许多人喜欢喝热水，因为热水能使身体暖和。但长期喝这种太烫的水，会损伤口腔喝食道粘膜。这些区域的反复烧伤会导致癌症，从而增加患癌症的风险，如食道癌。

3、千沸水

千沸水其实是反复煮沸的水，这种反复煮沸的水，含有大量的亚硝酸盐，经常饮用不仅会产生中毒的风险，严重的甚至会增加患癌症的风险。

冬季是肠道疾病高发，是第一防御屏障

肠道是人体最大解毒器官，如果它出了问题，很多疾病会乘胜追击，如高血压、心血管疾病、糖尿病、脑病，甚至癌症。尤其是在秋冬季节，肠道比较脆弱，需要更多的关注和保护，才能抵御疾病的侵袭。

一旦肠胃功能紊乱，各种疾病就会随之而来，一项研究表明，人体90%的疾病和肠道问题有关，冬季应更加注意照顾肠道健康，预防胃肠道疾病。

预防食管癌，三步保护食道更健康

第一步、拒绝致癌食品

亚硝胺与食管癌关系密切，霉菌可增强亚硝胺的致癌作用。避免夜间蔬菜、腐烂的水果、发霉的粮食、咸鱼、咸肉和腌制的蔬菜，以及油炸、油炸和烧烤的食物。喝水的时候要注意饮水卫生，注意水源健康。

此外，还要远离烟草，吸烟的致癌面广，癌变的形成可引起消化、呼吸、泌尿系统的癌变；不要喝。长期酗酒难免不吃致癌物质。有些葡萄酒含有致癌物如亚硝胺、黄曲霉素和间接致癌物如醛醇。

第二步、营养合理搭配

营养不良与食道疾病有着直接关系，很多营养学家都鼓励吃一些养胃的食物。

众所周知，猴头草对修复食管和胃粘膜很有帮助，而丁香和莲子则具有抗炎、镇痛和养胃的作用。三仁、山楂、山药合用是保护食道的最佳方法。

第三步、保护食管

食道是一切食物经过的器官，食物在食道中形成，有序地进入胃内消化。慢慢吃。唾液是由三个腺体分泌的。充分与食物混合后，对促进消化有一定帮助，同事可以提升口感，使食物易于吞咽，中和毒素，杀死细菌。吞咽食物会损害食道。

减少辛辣刺激、过热过烫、咖啡、浓茶类食物的摄入，否则会损伤食管、胃黏膜、口腔。注意口腔卫生。口腔内的任何病变都不利于消化，如感染也容易扩散到食道。