有的女性不吸烟，牙齿还“又黄又臭”，是哪里出了问题？

在一些男性烟民身上都会发现他们的牙齿特别黄，牙缝里还很黑，如果靠近说话还会出现口臭味，让人感觉很不舒服。这就是吸烟对牙齿的损伤，日常刷牙也很难将这些黄垢清除。但是有的女性不吸烟，牙齿还“又黄又臭”，是哪里出了问题？

经过研究和分析后发现，主要有3个原因

01口腔疾病导致的牙黄口臭

很多人都存在一些口腔方面的疾病，比如牙周炎，烂牙，虫牙等，这些口腔内部的疾病都可能影响牙菌斑等细菌生成，并且影响口腔卫生。比如虫牙长时间没有得到治疗，也是会影响周围的牙齿出现异常变化的。口腔中因为存在牙菌斑等细菌，会因为潮湿温热的环境持续的繁衍，最终遍布口腔。

在口腔内部出现大量的细菌，也是会影响牙齿表面出现斑点，还可能引发口腔的异味。就算是不吸烟，牙齿也是又黄又臭的。

02刷牙没有清除舌垢

人们能够意识到牙齿健康和刷牙分不开。每天坚持早起刷牙一次，睡前刷牙一次，每次刷牙的时间都保证在2-3分钟，尽可能充分地将牙齿缝隙刷干净。但是你有没有刷过舌头？人们的口腔环境不止是牙齿卫生还有舌头。在舌头上也会残留一些食物的残渣甚至唾液、病菌等。

如果每次刷牙只关系牙齿刷没刷干净，但是没有注意舌垢，在唾液的影响下，舌垢也会逐渐转移到牙齿上，照样会影响牙齿变黄，口腔出现异味。每次刷牙时再用牙刷的背面，轻轻地刷几下舌头，清除上面的舌垢，能够避免女性牙齿又黄又臭。

03饮料茶饮等食物色素引发

生活习惯和饮食都是引起牙齿变化的主要因素，而饮食中，经常喝咖啡，红酒，茶饮等也比较容易影响牙齿变黄。因为在这些饮品中或多或少地带有一些色素，有的是人工添加的，有的是天然存在的，但是不论哪一种都可能让不太平整的牙齿变黄变臭。

在吃过或者喝过这些饮品后，一定要及时的清洁口腔，避免因为食物中的糖分，色素等物质对牙齿造成影响。最好是少吃或者不吃。及时的刷牙清洁能够有效地去除污渍。

爱美之心人皆有之，女性更是格外关注自己的外貌。如果画着精致的妆容，但是一张嘴，牙齿又黄又臭难免给人留下不好的印象。在生活中注意解决出现的口腔问题，对于烂牙，虫牙等及时处理。刷牙时不仅要充分的清洁牙齿，更应该适当的清洁舌垢，能营造干净的口腔环境，让牙齿始终干净洁白。

日常的饮食更应该避免巧克力，红酒，咖啡等容易影响牙齿染色的食物，在食用后，及时的清洁口腔，以免因为糖分发酵产生口腔的酸臭味以及牙齿发黄的情况出现。

口腔健康说大也不大，说小也不小。有的女性不吸烟，但是牙齿还“又黄又臭”，或许就是因为这3个原因。