牙齿越来越短是什么原因？这些迹象已经发生，很多人都浑然不知

在我们的认知当中，牙齿出现什么情况是会让我们担忧的？智齿？龋齿？龅牙？其实都不是，因为，这些牙齿问题都是可以通过治疗修复的。

其实，牙龈萎缩才是最可怕的，而且不容易让人察觉。

因为牙龈萎缩很缓慢的，而且很大可能是终身的。

牙龈萎缩，它指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根曝露出来，所以你的牙齿会看起来越来越长，照镜子时会发现自己的牙齿变长了的错觉，事实上是牙根暴露了。

牙龈萎缩在老年人中比较常见。但是这并不是说成年人和幼儿、青少年不会牙龈萎缩，随着现在的饮食习惯，工作压力抽烟酗酒等问题，很多20-25岁的年轻人已经开始出现牙龈萎缩问题，一定要从引起重视。

牙龈萎缩的具体表征‍

1、炎症性牙龈萎缩 炎症性牙龈萎缩是最常见的，原因一般是牙周炎导致牙周组织遭到破坏引起萎缩，使附着在牙槽骨上的牙龈也随着向牙根方向萎缩，多发生于有牙周炎的人。

2、机械性牙龈萎缩 机械性牙龈萎缩主要是由于牙刷不符合标准，采用不正确的（拉锯式刷牙法刷牙），机械摩擦或压迫牙龈，造成牙龈和牙槽骨受损退缩。

3、废用性牙龈萎缩 废用性牙龈萎缩一般是由于牙齿没有了咀嚼功能（颌骨后面磨牙缺失，门牙就会很少被用到），牙周组织缺乏功能性刺激，处于长期废弃状态，这时候就会渐渐使牙龈，牙槽骨吸收，导致牙龈萎缩。这和比如一个人因病长期卧床，导致肌肉萎缩是一个道理。

4、老年性牙龈萎缩 主要是由于年龄增长发生，身体牙齿口腔组织退化，是一种正常生理现象。老年性萎缩一般表征为大部分或全口牙齿的牙龈和牙槽骨发生萎缩。

牙龈萎缩要怎么预防保健‍

我们首先要清楚地认识到：身体健康永远都是预大于治疗的，重点应放在预防上，防范于未然！

1、首先要进行定期的口腔保健。建议每半年到一年洁一次牙，这是预防牙龈炎症的有效措施。对于已有牙周病症状的人，应及时接受系统牙周治疗。

2、要掌握正确的刷牙方法。（巴氏刷牙法或者买一支电动牙刷、牙缝刷）

日常用kin吉兰含氟牙膏/漱口水，水牙线清理牙刷难以到达的位置。

3、注意日常饮食。尽量不要食用含糖量很高的食物，比如说饮料，糕点等，尤其是不要在临睡之前吃这些食物，很容易让食物在牙齿中停留，滋生细菌。

只要认真做到以上这些，我们的牙齿就保持健康的。你记住了吗

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