想要解决口臭问题，常见原因得清楚，一一分析快速解决很重要

很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。

要是提起口臭，相信大部分人都感觉十分的尴尬。确实在生活中，要是和别人说话的时候让别人感知到口臭一定会让我们颜面尽失。那么，如果真的有口臭，到底应该如何解决呢?

1、幽门螺杆菌

大家也都知道身体内部有细菌滋生，这很有可能导致肠胃受损。特别是现在很多人饮食不健康，在吃饭的时候就会不注意肠胃护理。加之一些有害物质在肠胃内部集聚，自然而然幽门螺杆菌就会出现。特别是幽门螺杆菌引起的胃溃疡很有可能导致口臭，我们要注意这种新陈代谢之下的气体。

2、口腔细菌以及一些食物残渣

在吃完饭之后并不是所有人都会快速的刷牙将一些食物残渣刷掉，长时间不清理就会导致口腔细菌滋生。试想一下，要是细菌较为明显，那么在说话的时候自然而然口气也比较浑浊!

3、胃火严重

在老一辈口中，相信大家都听过烧心这个病症，所说的就是因为肠胃消化而出现的问题。有一部分人会因为胃食管反流病而感受到肠胃不舒服。实际上，在这个过程中，肠胃也会出现反酸的情况。当肠胃问题明显，自然而然口臭也就比较明显。

那么，出现口臭问题，我们应该如何解决呢?

我们很多人还是比较信任中医，它在解决肠胃问题的时候是比较缓慢而又有作用的。我们想要解决口臭问题，就必须解决肠胃问题。消除幽门螺杆菌，抑制胃火过于旺盛。

多吃这些食物，降胃火，祛口臭，一个月口气全无

在《中医详解》里面有这样一个方子，用人参、茯苓、鸡内金、山药、砂仁、佛手、雪莲、莲子、薄荷、金银花，将它们通过合适的配比，混合起来打成粉末，然后再进行萃取浓缩，配成多味清口片，每天食用，既可以赶走胃火，祛除口臭，清新口气

人参具有滋补益气的作用，可以帮助我们身体状态呈现出来比较好的状态。而茯苓有利水祛湿的作用，如果身体内部湿气较重，也会导致口气明显，甚至口苦。

鸡内金的作用就十分的契合我们上面所说到的肠胃问题，可以帮助我们清理积食，避免幽门螺杆菌的产生。同时如果可以清理肠胃之中的宿便化积食也会减少胃反酸的可能。而莲子、薄荷、金银花等又可以疏风散热、清凉泻火，胃火严重自然也可以消除。

所以大家要是口臭明显，相信上面的方子可以帮你解决。从根源缓解，让口气更清新，除此之外，注意口腔护理也是比较重要的！

一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！