难以启齿的“痛”!每4个人就有1个人中招?解决方法来了→

文 / 长城网
2020-11-24 11:01

有口臭的人往往自己是意识不到的,但是口臭特别是长期的口臭背后往往隐藏着大大小小的疾病,小到牙痛,大到肿瘤,都跟口臭有关,口臭是我们及时发现这些疾病的重要信号,需要特别关注。

口臭的人多吗?

口臭人群约占27%,差不多4个人里面就有1个。

怎么能自测

自己是否有口臭呢?

将手掌放在嘴巴前,呼气时,口气从口腔发出,然后用鼻子吸入自己的口气,就可以闻到自己口腔的味道了。

口臭与哪些疾病有关呢?

嚼茶叶能治口臭吗?

由于口腔原因导致的轻微的、生理性或暂时性的口臭,嚼一点茶叶能起到减缓、遮盖的作用,薄荷糖、漱口水也可以短暂应急。但是因为自身有病理基础,建议及时就医。

多喝水可以消除口臭吗?

过度喝水可不行,尤其是肾炎或心脑血管病人,不仅可能会水中毒,而且增加了心脏和肾脏的负担。喝水可以解除一部分口臭问题,原因是当消化道有炎症的时候,喝水可以起到一定的冲刷作用,尤其是淡盐水,它可以帮助局部的消炎消肿。喝水一定要适量,这样对保持黏膜的湿度、促进黏膜功能、增加人体的抵抗力、减少感冒是有帮助的。对于非疾病性生理性的口臭,如熬夜加班职场人,多喝一点水,注意点休息,对减少口气口臭一定是有帮助的。

少吃鸡蛋类蛋白质食物

可以消除口臭?

饮食后,蛋白质分解会产生一些有气味的物质,临床上叫生理性的、暂时性的,这不会造成生活中的问题。从消化的角度来看,首先为了保证营养,蛋白质食物还是要吃的;其次,营养要均衡,摄入要适量;最后,若是摄入过量了,不能吸收和消化,那么就被细菌所消化了,它就产生了气体,此时口腔的清洁是很重要的,如用餐过后漱口。

消除口臭

最有效的办法是什么呢?

口腔健康对预防口臭是关键,除了正确地刷牙,还可以通过舌刮器有效清洁舌苔。发现自己有口臭的时候,不要自卑和难以启齿,要在专业医生的帮助下去找到口臭背后所藏的那些疾病,建议口腔科、耳鼻喉科、消化科这几个科室都要关注下。

责编:房淑婧 苏浩军