肝火旺不旺，嘴巴先知？若嘴巴出现这几种情况，肝火旺得不行了

秋冬季节，天干物燥，更容易导致上火的现象。

最近孙先生总是觉得自己嘴里发苦，他仔细回想最近的饮食，也没有吃什么容易上火的食物，怎么嘴巴会觉得特别苦呢？

孙先生是一家网络公司的程序员，经常加班到深夜，有时不加班了，自己也习惯晚睡，而且为了解工作的乏，经常会时不时抽根烟，为了工作上的应酬，也经常外出喝酒。

由于嘴巴发苦难受，去医院看了相关的医生后，说是肝火旺盛的现象，医生说他经常熬夜，抽烟喝酒导致了肝火旺盛。建议他晚上早休息，尽量少抽烟少喝酒。

肝火旺不旺，嘴巴先知？若嘴巴出现这几种情况，肝火旺得不行了

1.嘴巴发苦

正常情况下，不爱喝水的人，口腔分泌的液体会减少，就会出现口苦的现象，但是多喝水之后，就会有所缓解。

如果发现自己的嘴巴发苦，大量喝水后也没有得到很好的缓解，说明和饮水量没有关系。

而且发现舌苔还会有点发黄，甚至出现了口干、嘴唇干裂的现象，有可能就是肝火旺盛的表现。

因为肝火旺盛的时候，体内的清气不能上升，浊气又不能下降，浊气上升的话，就会表现在口腔里，出现嘴巴发苦的现象。

2.口臭

很多疾病都会导致口臭的问题，比如口腔牙齿的疾病，或者胃肠道的疾病，也会引发口臭的现象。

但是当肝火旺盛的时候，就会影响到消化系统，影响食物的消化，吃进入的食物不能及时被消化掉。

如果食物在胃肠道积存时间比较长久，就会产生细菌来分解这些食物，从而会从口腔里发出一股臭味来，就像是腐烂性的臭味，也就从嘴巴里发出来，产生了口臭的现象。

3.口干

出现口干的现象，有生理性的原因，也有病理性的疾病。比如天气干燥，喝水少也会导致嘴唇干燥，口干，这就是生理性的因素，通过喝酒可以得到缓解。

但是一些疾病也会导致嘴干，比如干燥综合征，肝火旺盛等等。疾病导致的嘴干通过喝水一般得不到很好的缓解。

当肝火旺盛时，肝肾阴虚，津液就不能承上启下，或者肝火旺盛损伤体内的津液，消耗津液，也会导致嘴干的现象。

出现肝火旺盛怎么调理？

1.多喝菊花茶

因为菊花具有非常好的清热功效，对于肝火旺盛的人来说有着非常重要的作用。可以起到降肝火解毒的功效，平时可以用菊花泡水来喝，可以缓解口苦以及头痛的现象。

对于咽喉不舒服的人来说也很有好处，所以，发现有肝火旺盛的迹象后，建议每天坚持饮用菊花茶，帮助降肝火。

2.多吃酸性食物

如果发现最近肝火特别旺盛的话，平时饮食可以增加一些酸性的食物，因为肝脏喜欢酸味食物。酸性的食物可以帮助肝脏恢复正常功能，消除肝火。

还可以多吃冬瓜以及绿豆等，可以滋阴润燥，帮助人体很好的去除肝火。注意不要吃辛辣上火的食物，会导致肝火更加旺盛。

而且如果经常出现肝火旺盛的话，晚上一定要早休息，保证充足的睡眠，对于消除肝火也很有帮助。