上了年纪牙口不好，4种口腔问题是高发，积极预防是关键

随着年龄的生长，老年人们会慢慢地头发变白，视力与听力也不再如年轻的时候敏锐，同时，牙齿也会变得松动，咀嚼无力，吃东西的时候总是不畅快，就导致了许多老年人厌倦吃饭，牙齿不好，口腔疾病的发生不单单会影响食欲，时间一长，可还会导致老年人营养不良

所以对于老年人而言口腔护理尤为重要。

1. 牙齿缺失

牙齿缺失在老年人身上尤为常见，生活中有些老年人觉得掉几颗牙齿不会影响日常生活，或者觉得去补牙觉得很麻烦，就硬挺着，说满口牙掉完在一起镶牙，其实，牙齿缺失会引发许多口腔疾病，尤其影响咀嚼功能，另外，当一颗牙齿缺失，就会导致两旁的牙齿向中间空隙倾斜，会给将来镶牙带来不便。

2. 龋齿

老年人是患龋齿的高发，牙齿表明会出现黑黄褐色的斑点，以及牙洞，有龋齿的老年人应该少吃甜食，定期检查口腔。

3.牙周炎

生活中老年人会出现牙齿疼痛，牙龈出血严重的还会伴有牙齿长包，不敢咀嚼的现象，这些都是牙周炎的信号，有这种情况的老年朋友最好到医院及时检查，如果牙周炎没有及时治疗，就会影响消化功能。

4.牙龈萎缩

随着年龄的增长，老年人的牙龈就比较容易出现牙龈萎缩的现象，如果萎缩严重牙根就会暴露出来，严重就会造成牙齿敏感，并且老年人牙龈萎缩太过严重就会影响日后安装假牙。

以上4个问题需要老年朋友注意，但同时在生活中也要预防管理好我们的牙齿。注意细节，才会让牙齿健康。

1、 积极预防牙齿松动

很多老年人不管牙齿松动脱落当回事，但是一旦出现这个情况，也要予以重视， 因为老年朋友出现牙齿松动脱落得嘛现象，与牙周疾病，骨质疏松脱离不了关系。

2.少吃坚硬的食物

经常吃坚硬食物会破坏牙齿的珐琅质，牙齿磨损一旦严重，就会使牙齿变得敏感，一些牙周疾病龋齿牙龈萎缩就会接踵而至。一旦牙齿磨损严重就会造成牙齿向前移位，容易使人面部变形，比如牙齿前倾会导致凸嘴等，所以，老年人在生活中尽量避免食用一些坚果，槟榔等食物。

3.经常漱口刷牙

老年人通常认为平常只要刷刷牙就可以了，漱口没有什么必要，其实每餐后漱口能够帮助我们清理牙齿缝隙里的食物残渣，防止残渣残留引起口腔疾病，另外还能够清新口气。但漱口也不能完全代替刷牙

因为刷牙能够去除牙菌斑，以及一些软垢，预防牙周疾病，所以，老年人们在生活中一定不要偷懒，要养成早晚刷牙，勤漱口的好习惯。

4、及时补牙

临床研究发现，如果一个人的牙齿脱落后不及时修复，空缺两侧的牙齿也会很快松动，如果不及时补牙，就会影响咀嚼能力，一些消化疾病也会随之出现。因此，专家提醒老年人，一旦缺牙，应立即修复，恢复牙齿功能，稳定邻牙。

5、合理使用牙签或牙线

老年人牙齿松动，齿间间隙变大。食物残渣很容易在吃完后填补空白。有时仅仅靠刷牙很难解决问题。所以生活中很多老人都有剔牙的习惯，但是剔牙的时候不要太猛，以免损伤牙龈。用光滑柔软的尼龙线或丝线用牙线清洁牙齿，用两个中指包裹，拇指按在牙齿之间的缝隙中，反复摩擦，清洁牙齿。

6. 适度洗牙

有很多老人牙齿会出现难以去掉的牙菌斑，时间一长容易导致牙髓炎，一般生活中的日常护理是没有办法做到完全清洁的，所以，一年洗牙2-3次是有必要的。