宝宝出牙与护牙护理手册，快来对照一下吧！
当妈妈看到宝宝悄悄长出第一颗牙齿的时候，心中的喜悦不言而喻，然而，喜悦之余，可别忘了宝宝已经来到人生一个重要的阶段：长牙期。长牙期摄入营养的多少、食物种类的改变，对宝宝的生长发育可能会有一生的影响，所以每个妈妈都要用心去对待。
小宝宝出牙有规律
宝宝出牙有早晚，一般来说，婴儿在4-7个月的时候会最先长出下面两颗门牙，然后长出上面两颗门牙，其余的牙齿会不定顺序地依次长出。
当然，每个孩子长牙的时间也不相同，有些小宝宝一岁多就长满了20颗乳牙，可是有些宝宝却要到2岁半左右的时候才能长满，家长可以仔细对照一下孩子出牙时间和顺序，看你家的娃掉队没？
但若是娃超过1岁这个时间点还没出牙，家长们就要注意了，要及时带宝宝去看医生，避免身体哪方面出了问题没有及时发现。
宝宝在出牙前有哪些表现？
1. 口水变多
其实家长足够细心，就能发现在宝宝出牙前总会有一些特征，比如流口水。
很多人会觉得小宝宝呆萌的表情再配上流着口水的模样，十分可爱，但家长却不这么认为，口水流多了会导致口水疹，宝宝也不会舒服。
尤其是长牙的期间，宝宝的口水量增多，家长要及时给擦干净。
2. 情绪暴躁易怒
因为出牙的不适感，宝宝会有情绪变得暴躁的表现，也不像平时那么平和了，反而变得很容易愤怒，爱耍脾气，这都是要长牙的表现。
3. 喜欢咬东西
长牙的时候，宝宝的牙龈会觉得痒痒的，所以总会想要咬东西来摩擦牙龈缓解不适。这个时候家长要保证宝宝身边的物品都是干净的，避免宝宝“病从口入”。
4. 牙龈发白
当家长发现宝宝的牙龈发白，那有可能是宝宝要出牙了，要帮助宝宝做好口腔的清洁和护理。
宝宝出牙期，家长怎么做？
1. 少吃糖，勤给孩子清洁口腔
甜、软精制食品由于其含糖量高，又易于滞留在牙缝中，细菌可利用糖产生酸性物质而腐蚀牙齿，故应少吃。当宝宝开始长出第一颗小牙时，家长就要给宝宝刷牙了，可以用手指套着纱布沾湿水后轻轻地擦一擦宝宝的小牙。面对家长最关心的龋齿问题，其实最重要的一点预防措施就是勤漱口，所以宝宝吃完东西后家长要让宝宝喝口水漱漱口。尤其是在宝宝喝完奶以后，一定要注意漱口哦！不然很容易形成“奶瓶齿”。
2. 调整辅食的粗细、多吃膳食纤维
宝宝出牙后，吃的东西也要发生变化，不能还是软烂的，家长可以适时地调整辅食的硬度，锻炼宝宝的咀嚼能力，同时也可以刺激牙龈继续长牙；同时，由于进食的是粗粮，必须细嚼慢咽，这样可促进唾液分泌，减少食物的粘附和牙菌斑的形成，起到了护齿作用。
3. 加强钙、磷、维生素C摄入
钙是组成牙齿的主要成分，人体钙摄入充足则牙齿坚固。足量的维生素C是预防牙病的重要措施，如果缺少它，可以导致牙周病。奶类和豆类制品钙含量最为丰富，尤其是乳类，其钙、磷比例合适，人体容易吸收；蔬菜含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物。有条件的还可以每天补充适量的水果(如橘子、柠檬等)。
4.避免过多地给孩子使用牙胶，安抚奶嘴
宝宝出牙的时候会觉得很难受，而有些家长为了安抚宝宝的情绪，所以会给宝宝使用牙胶或者是安抚奶嘴。
这样一来，就让宝宝的情绪变得平和下来，不过家长要注意避免长时间地给宝宝使用牙胶和安抚奶嘴。
当宝宝形成依赖后，会容易影响唇部的形状，而且日后戒掉的时候也不容易。
如何减少宝宝长牙的痛苦？
很多家长都知道，孩子长牙对于孩子来说是很痛苦的，大多表现为流口水、牙龈发炎、易怒、烦躁长牙的这个过程不只是对于孩子家长看了也很是心疼的那么怎样才能帮助宝宝减轻痛苦呢，可以试试下边的方法。
冷敷牙龈
让宝宝嚼些清凉的东西不仅有助于舒缓发炎的牙龈，还能转移宝宝的注意力。冰凉的毛巾或冰镇橡皮奶嘴都能起到作用，不过一些美味可口的东西，如冰香蕉或冷胡萝卜，可能会吸引宝宝更长的时间。
用干净的手指轻柔地摩擦宝宝的牙龈，有助于缓解出牙的疼痛。
巧用奶瓶
在奶瓶中注入水或果汁，然后倒置奶瓶，使液体流入奶嘴，将奶瓶倒置放入冰箱，直至液体冻结。宝宝会非常高兴地咬奶瓶的冻奶嘴。记得要不时查看奶嘴，以确保它完好无损。
转移宝宝的注意力
最好的方法可能是让宝宝不再注意自己要冒出牙齿的牙龈。试着和宝宝一起玩他最爱的玩具或者用双手抱着宝宝摇晃或跳舞。有时，只要玩一下躲猫猫游戏就可以吸引宝宝的注意，可以让宝宝忘记不适感。
让宝宝嚼吧
咀嚼可帮助牙齿冒出牙龈儿科疾病，放心地让宝宝的颌部保持运动吧。任何干净、无毒、可以咀嚼、万一吞咽也不会堵住气管的东西都可以给宝宝用来咀嚼。
妈妈还可以试着给宝宝喂婴儿苹果片，对于更小的宝宝，则应用毛巾包裹苹果片，而妈妈用手拿住毛巾。或者将毛巾用水浸湿后冰冻，然后让宝宝咬住冰冻毛巾的一角。
长牙不仅是孩子痛苦，也是家长很烦恼的一件事有了以上的小方法，相信可以减轻孩子的痛苦不妨家长们可以试试。
【结语】保护好宝宝的乳牙，对宝宝意义重大。如果乳牙过早或过迟脱落的话，恒牙就会长得位置不正或长不出来，使得牙齿排列不齐、咬合不正，影响对食物的咀嚼或牙齿的美观。另外，宝宝长牙就意味着可以吃更多有营养的东西，也标志着宝宝成长了，所以家长要在这个时期多陪伴宝宝，转移宝宝的注意力，避免情绪上太过焦虑。