半夜醒来口苦还口干？十有八九是这7个健康问题，请及时采取措施

现如今，现代生活压力越来越大，很多人在半夜的时候会因为各种原因而醒来，无论怎么睡都睡不安稳。但是这可能还不是令人最烦恼的问题，最令人烦恼的就是半夜醒来口干口苦的情况，实在是令人难受。哪怕平时已经很仔细地刷牙，但是这种症状却没有任何的缓解和改善。但是不知道，朋友们有没有经常出现半夜醒来口苦口干的情况？它可不是小事，它极有可能是不良习惯或某种疾病造成的。半夜醒来口苦还口干？十有八九是这7个健康问题，请及时采取措施！

■半夜醒来口干还口苦？可能是这7个身体健康问题，希望能够帮助到你！

●可能是体内微量元素缺乏或者是维生素，当身体内缺乏维生素B12时，就可能会导致嘴发苦；所以若体内缺乏维生素和微量元素，就可能会导致嘴里发苦发干。

●可能是药物影响，不少药物的副作用可能会导致嘴巴里发苦，一些用于降压药或治疗结核的药物等等，这些药物都可能会导致半夜醒来出现发苦的情况。

●可能是神经受损；我们舌头的感觉通常是要经过神经传到大脑里，这个时候我们才能够知道什么味道。如果头部受到了外伤，又或是长期接触到对身体有毒性的物质，甚至出现了痴呆，损伤到了大脑或神经，那么这些都可能会导致味觉感觉出现错乱，从而导致半夜醒来出现口干、口苦的情况。

●可能是全身脱水；可以说每个人半夜醒来都会出现口干舌燥的情况，并且口腔里还会有异味，通常这种情况刷牙喝水后就好了；而有些人因为口腔长期干燥而感到嘴巴里面发苦。

●可能和吸烟有关；香烟当中不仅有着大量的致癌物质，并且烟草当中的很多成分还会长期刺激味蕾，这样就可能会带来错误的感觉。

●可能是口腔疾病；不良的口腔卫生可能会引起牙周炎、牙疼；同时还可能会带来口臭、口干、口苦等问题；舌头、牙龈、唾液腺等感染问题还可能会导致嘴巴对味道的感觉出现问题。

●日常生活中，这种情况还可能是其他全身疾病或健康问题导致的，比如肝脏疾病、肾脏疾病以及糖尿病等很多疾病，很可能会导致嘴巴里产生异常的味道，又或是味觉出现了问题。

■日常生活中，我们如何缓解口干、口苦的情况？

●日常生活中，多注意口腔卫生，定期去看一下牙医，定期进行洗牙，帮助治疗牙周病；平时学会正确刷牙的方法，所谓牙好胃口才能好；若你经常感到嘴巴里长期干燥难忍，这个时候就需要及时查找一下原因。

●日常生活中，还请及时戒烟，戒烟所带来的好处不仅能够还你清新口气，同时还能够降低患有口腔和肺部等疾病的风险，同时还能够在一定程度上缓解阻塞性肺病的发展，所以还请尽快戒烟吧。

●日常生活中，远离有害化妆品，我们生活中处处是化学，并不是所有化妆品都是有害的，但对身体有害的化妆品，还请尽快远离。

●日常生活中，多给身体适量补充微量元素和维生素，多吃蔬果和粗粮，适量摄入奶类、蛋类和肉类，保持营养均衡；很多情况下能够满足维生素和微量元素的需要。若实在是不足，可以使用复合营养素片来补充，但要确保剂量合适，微量元素若补多了也是很容易会出现问题的。

●另外，不少嘴里发苦是疾病所导致的，所以还请积极控制、治疗这些疾病才是关键，并且也是一举多得的事情。

​结语：相信大家看完上面的文章以后，对于半夜醒来口苦、口干以及缓和和预防的方法有所了解；嘴里发苦并不是一件小事，它也有着很多的讲究。可能你身边的朋友就在深受其苦，掌握缓解口干口苦的方法以后，不妨快点告诉他们该如何做；这样不仅能够摆脱口干、口苦的烦恼，还能够让身体变得更加健康，远离口腔疾病。