孕期口腔异味难遮掩？不妨试试这四个小技巧，孕妈口气清新不是事

准妈妈们在怀孕之后，经常会感觉到嘴里有一股怪怪的味道，这到底是为什么呢？

其实在妈妈们怀孕的时候火气一般都比较大，舌苔也经常较厚，加上准妈妈一般在刷牙的时候又不敢太过于用力，以至于准妈妈的口气一般会比较重，舌头对味觉的感受也会比较迟钝。其实，怀孕期保健也应该要注意去除怀孕期间的口腔异味，具体的准妈妈可依照以下方法：

一：舌苔厚腻通常都会引起口臭，除此之外，口腔卫生不佳导致的牙周组织的炎症也会引发口臭。

解决方法：其实对于过于厚腻的舌苔是需要清洗的，妈妈们可以在平时的时候通过刷舌头来避免这种情况的出现，而在刷舌头的时候一定要选用一些柔软、弹性好的牙刷，从舌根部往舌尖刷10余次即可，但是动作力度需要注意。

二：有一部分准妈妈在怀孕期间经常会感到口干舌燥，这是因为唾液的分泌量减少，引起口中细菌过度生长而引发口臭。

解决方法：这类型的准妈妈应该经常漱口，以此方法来去除口腔异味。而且在平时也可以多饮用一些可以降火的饮料等，这对口腔异味也有一定的帮助，但是一定要注意饮食前后的口腔卫生。

三：在怀孕前期，因为体内激素的一些改变，加上个人的体质不同，准妈妈大多会有不同程度的味觉及食欲的改变，尤其在孕早期的时候会经常出现恶心和呕吐的现象。而孕期作呕，也是准妈妈口气不佳的原因之一。

解决方法：对大多数的准妈妈而言，这些情况会逐渐的得到改善，所以在平时的时候也可以通过漱口来减轻口臭的情况。亦或者是可以偶尔咀嚼薄荷或无糖口香糖，这样对于去除口腔异味也有一定的帮助。

四：怀孕后，因为味蕾的敏感度下降，准妈妈因此出现了味觉上的变化，经常也会很容易感到口腔内的味淡而苦。

在怀孕之后，很多的准妈妈会偏好气味较为强烈的食物，如大蒜、洋葱、咖啡、辣椒等。而吃完这些气味较强烈的食物之后，味道就会停留在口腔内，所以如果准妈妈不想要自己有口气的话就要尽量避免吃这些味道强烈的食物。另外，腊肠、熏肉、腌制品等食物，也会引起口臭。

同时，用餐时食用辛辣食物或饮酒、咖啡等，都会引起口臭，所以准妈妈在用餐之后必须漱口，避免食物在齿间残留。如果无法漱口，也可以用多喝水的方法减轻气味。

除此之外，建议各位准妈妈可以在怀孕之前检查一下口腔，因为基于准妈妈的舒适和牙科治疗的安全考虑，所以在孕初期和末期是不适宜做牙齿治疗的。另外，还有一些疾病也会导致准妈妈出现口臭的情况，比如说：上呼吸道、喉咙、鼻孔、支气管、肺部发生感染等，所以在怀孕前做个检查还是很有必要的，这样可以及时的让医生治疗。

如果准妈妈有口臭问题的话，一定要按照以上4个步骤，这样可以很有效的缓解口臭问题噢！