想要洁白健康的牙齿，这一步必不可少（内含福利）

每次直播，都有朋友留言说“大J你的牙齿好白，是怎么保养的呢？”其实，我小时候一嘴的蛀牙，爸爸妈妈总说“乳牙迟早会换”的，所以从小到大都，除了刷牙什么都不做。我大概是从28岁开始才算是真正掌握了正确的口腔卫生习惯。28岁那年，突然“嫌弃”自己的牙齿黄（那时是真的挺黄的），就开始向牙医求助，有什么好的美白牙齿的方法。我的牙医一直就不断地给我“洗脑”，牙齿健康更重要，不要一味地追求美白，没有健康牙齿做基础，也是无法实现美白的。
真的用了好长一段时间，我慢慢建立了良好的口腔清洁概念，养成了正确的口腔清洁习惯，牙齿也因此也变得更白更健康了。1牙齿最天然的颜色估计很多人和我一样，对于牙齿美白有着不切实际的幻想，总是嫌自己牙齿黄。这也是最早被牙医科普的知识，牙齿最天然的颜色就是淡淡乳黄色的。当时牙医拿着一个牙齿模型和我讲解的，他告诉我，牙釉质是透明的，牙本质是有点象牙的淡淡乳黄色。因此人的牙齿本身就是这个颜色，基因不同会略有差异，比如黑人的基因里牙本质就会更加白一点。所以牙医一直和我强调的是，养成好的口腔卫生习惯，关注牙齿健康，在这个基础上才适当地进行美白。（图片来自网络）我没有做过冷光美白这些的，但我会一年有几次的时间密集使用一下牙齿美白贴，比如佳洁士、高露洁都出的。但这里要再次和大家加粗划重点，使用美白贴的前提是，我们的日常口腔护理到位，牙齿是健康的。什么才是护理到位？
早晚刷牙，刷牙前可以使用牙线，饭后漱口，每年定期洗牙。我敢说大部分人连基本护理都是没做到位的。如果没做到位之前，我非常不推荐大家使用美白贴。不仅效果不会很理想，因为我们连牙齿的日常“洗澡”都没做到位；而且非常容易出现牙齿敏感问题。那今天就想着重和大家说说一个被忽视的点，就是使用牙线。我敢说：没用过水牙线，你永远不会知道平时你的牙有多脏！（本文含推广内容）其实现在很多人都有用普通牙线的习惯了。但是你们有没有发现，如果牙齿不齐，特别是有阻生智齿，牙缝的形状不规则的话，普通牙线也特别难清洁。牙线只能沿着直线对牙缝进行剔除，但是如果牙缝是弯曲的，或者是有肉糜塞进牙龈里了，牙刷和普通牙线一起上阵也经常无法解决，最后就会引起牙龈发炎。所以说水牙线不只是普通牙线的替代品，而是升级版。水线比棉线更灵活，可以深入牙龈和不规则的牙缝，清理那些躲藏在角落的脏污。
原来的冲牙器已经用了好几年了，自然没有带回国。那离不开冲牙器的我，在隔离期就买好了新的冲牙器——bixdo倍至小奶瓶冲牙器P50 Plus套装。打开盒子，里面有小奶瓶冲牙器、6颗okina漱口水、四个不同功能的磁吸功能喷头、一个UV便携杀菌盒和一张价值299元的瑞尔齿科全国口腔检查卡。标准喷头2个正畸喷头1个牙菌斑喷头1个我买的这台是粉红色的，谁还不是个中年美少女了。其实白色也很漂亮。当时隔离着，我还是做了一点功课的，选择它有几大原因。1、五档宽水压设计冲牙器的水压并不是越大越好，而是要根据自己的牙龈状态选择。我们亚洲人的牙龈普遍偏向于敏感型，如果是初次使用冲牙器，那高强度的水压冲击会带来不适感。倍至的五档可以应对每个人不同洁齿的需求，只要换一个喷头，家里其他人就能用，当然千万不要搞混了喷头。其中敏感档，小D也可以使用，但她还不习惯冲牙器。倍至小奶瓶冲牙器独有的“柔性震荡水流技术”在保证口腔清洁力的同时，不刺激牙齿和牙龈，使用感很舒适。2、水箱容易清洗我曾经买过一个日本品牌的便携式冲牙器作为出差时的装备，但那支水牙线的水箱就无法彻底清洁，时间久了以后，水箱死角里就有了棕色的水垢，里面还有隐约的味道。用这样的冲牙器清洁口腔，反而会给口腔带去二次污染。所以后来我选择冲牙器时，都特别在意水箱是否能彻底清洗。这款是上下双开口水箱设计，水箱清洁起来很方便。3、Tritan磁吸喷头倍至小奶瓶冲牙器的喷头选用的Tritan材质，中文名为食品接触用塑料树脂。磁吸设计的喷头更换起来很方便，不需要使劲插拔。Tritan通过了FDA的认证，是欧美婴儿用品的指定材料。那大家看到肯定就懂了，不含双酚A，更安全。还有一个显著好处，磁吸的密封性强，就不会出现插拔接缝处出现水垢的情况（使用电动牙刷的朋友们肯定懂）。4、便携杀菌盒
这一点真的非常贴心了，入口的口腔护理产品，千万不要因此疏忽成了最严重的“细菌培养基地”。倍至小奶瓶冲牙器首创的便携UV紫外线杀菌盒只需要6分钟就能高效杀菌。要知道冲牙器的冲头是很难清洁的，那有了这个小盒子，既能消毒又能作为收纳盒随身携带，就很方便啦。5、低噪音+长时间续航
倍至小奶瓶冲牙器的分贝低至47dB（A），老母亲都懂的，好不容易哄睡了家里的睡渣，唯恐动静大了又醒了。那这款冲牙器的声音真的算是我用过的几款里最轻的了。另外呢，就是一次充电可以使用三十天，出差、旅行都不用再带充电器了，很方便。6、便于携带说真的，用惯冲牙器的人啊，恨不得每顿饭后都拿冲牙器清洁一下齿间，我有好几个朋友都是会把冲牙器随身携带的。倍至小奶瓶冲牙器自重只有28g，“身材”苗条，日常放在包包里或是出行放在行李里都很合适。水箱有180ml，足够我一次清洁使用了，如果觉得不过瘾，那再加一次水就好了。倍至小奶瓶冲牙器P50 Plus套装零售价是999元。双十一官方旗舰店铺预约零售价是699。本身价格就要比我在美国用的那款美好太多了，而且清洁力度和设计细节完全不输我之前那款，有些地方还要更好。今天领券后购买，到手价只要599元，入手非常合适。真的很推荐大家体验一下水牙线，口腔护理一定要重视。复制淘口令
￥8mmec7TKi1G￥有效期：10月21日-10月31日赠品总价值487元：含299元瑞尔齿科全国口腔健康检查卡，149元bixdo倍至定制UV杀菌盒，39元6颗okina漱口水。4关于冲牙器 你或许还想知道1、初次使用时为什么会牙龈出血？临床研究证明，日常刷牙仅能清洁牙龈下0.5mm深度，因此刷牙对牙龈下更深层次的食物残渣及细菌无法进行彻底清洁，细菌会从从残留的食物残渣中吸取营养，进而导致牙龈红肿、发炎。而冲牙器则能清洁牙龈下4mm深度，当 使用冲牙器深度清洁牙龈下时，会刺激隐藏的炎症部位并出现出血情况。坚持使用冲牙器一周后，就能发现出血现象得到显著改善，坚持使用能够有效改善牙龈健康。同样道理，大家定期去洗牙，也是会出现牙龈出血情况。
2、冲牙器会让牙缝变大吗?不会，冲牙器中的脉冲水流的作用是通过脉冲的间隙，给牙龈组织提供缓冲，在收缩-舒张过程中排出深层的食物残渣与细菌。这种方式与牙签剔牙方式不同，充分考虑到了牙龈组织的特性，因而不会让牙缝变大。之所以会产生“牙缝变大”的错觉，是因为长久以来，牙缝间存在着不该存在的食物残渣。3、小孩子多大能使用冲牙器?冲牙器可以作为孩子日常刷牙后的深层清洁，3~7岁儿童必须在家长看护及指导下才可使用(建议从最低档位开始)；8岁及以上儿童可正常使用。但并不是所有孩子都是适应冲牙器带来的口腔感受，小D虽然一直看我用，时不时就想试试，但还是更习惯普通牙线。4、水箱里能加入漱口水吗?这点我从来没想到过，这次特地咨询了品牌后，确定可以在倍至小奶瓶冲牙器水箱中加入普通的漱口水，建议使用比例不要超过1:1。请勿使用碘酒、漂白液、 茶树油、盐水、苏打水或不溶于水的精油。使用这些液体会降低产品功效，缩短产品寿命。如果在水箱中加入了 额外的添加剂，使用后一定要用清水系统地冲洗水箱。不及时清洗同样会降低产品功效更可能滋生细菌和污垢。牙齿健康，笑容灿烂