不知道该多久洗一次牙？洗牙后该如何护理？赶紧来get这些干货

有的人定期洗牙，有的人洗过一次感觉不舒服就不再洗了，有的人觉得平时认真刷牙，牙齿一直很好，没必要洗牙。那究竟该不该洗牙？跟随小编一起往下看。

洗牙是一种彻底清洁牙菌斑和牙结石的方法，但很多朋友认为自己爷爷奶奶都没有洗过牙齿，不照样过了一辈子。只要牙能正常使用，其他的随缘吧~

但其实这是一种错误认识！以前牙科技术没这么先进，很多人牙齿坏了不能修补，但现在有这个条件了，为什么不让牙齿变得更健康呢？（何况又不贵）

不信你看看这位朋友

（多么痛的领悟）

洗牙有什么好处？

我们虽然每天都在刷牙，但这并不能代表已经彻底清洁牙齿了。因为牙龈与牙根面之间不是紧密附着，而是存在一条0.5—2㎜的浅沟，称为龈沟。

龈沟内易积存食物碎屑，这些龈沟是难以彻底清洁的区域。

食物积存之后，很容易和口腔中的唾液形成牙菌斑附着在牙齿表面，久而久之即成为牙结石，这些细菌会引起牙龈炎、牙周炎、出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。

而洗牙，是借由各种器械来去除这些附着于齿颈与牙龈沟之间的牙结石及牙菌斑，可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况。

多久洗一次牙比较好？

每个人口腔问题都不一样，有的人口腔卫生比较差，平时又不注意护理，才洗两三个月牙齿表面又都是牙菌斑和牙结石，所以两三个月洗一次牙也是大有人在。

而有些人口腔卫生保持的比较好，可能两三年洗一次牙也可以。总之，一般人半年到一年洗一次牙是比较合适的。

洗牙后该如何护理？

1、洗牙后当天牙龈表浅位置有少许血丝属正常现象，二到三个星期不要吃太冷或太热的食物，以免物理刺激牙齿和牙龈。

2、洗牙后二个星期内牙齿有少许酸软属正常现象，因洗牙时的洗牙器械的震动清除了牙结石和顽固牙垢，暂时不要吃太硬的食物。

3、洗牙后注意改变刷牙方式，早晚要刷牙，不要横向刷牙，每次吃完食物时漱口，尽量保持口腔清洁。