健身和不健身的差别在哪？仅仅是外表吗？

世界上有两种人

一种是健身的人

还有一种是不健身的人

下面带大家一起看看

健身和不健身的差别究竟在哪里？

1

健身的人晚十点睡，早六点起，不健身的人常常熬夜起不来。

2

健身的人周末依旧如常坚持锻炼，不健身的人都果断选择睡个懒觉。

3

健身人一有闲暇时间就想着锻炼，不健身的人则往往惦记着打游戏。

4

健身的人总是吃着健康食材，不健身的人优先选择加工制品。

5

健身的人体能好，上楼健步如飞，不健身的人没爬几步就喘的不行。

6

健身的人运动鞋是主要装备，不健身的人则更经常穿皮鞋。

7

健身的人肺活量大，说明肌体摄氧能力强，排除废气的能力佳，身体相对而言更健康。

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健身的人打造了一个更健康有力的心脏，而这也是决定人们寿命长短的主要因素。

9

健身的人身材结实有型，常呈倒三角。不健身的人容易发福变胖，身材呈梨形。

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健身的人尽管年龄增长，身体却依旧很棒。不健身的人，身体往往随着年龄极速变差。

公号：云康健身教练培训返回搜狐，查看更多

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