牙齿里“黄黄的”，还散发出臭味的是什么？虽重口味，但需要了解

相信大家都有这样的情况出现，不经意间发现自己的牙齿上或者牙缝里会有一些黄黄的物质，有些已经发硬，不小心弄下来，还散发着一股难闻的味道，这个时候很多人都会受不了自己的口腔，觉得还是挺恶心的。

我们的牙齿每天都需要咀嚼食物，大部分食物被我们咽下肚子了，有小部分会残留在牙齿缝隙中，这些食物残渣经过一段时间的发酵，会产生细菌，尤其是牙缝中的厌氧菌，分解食物的时候就会散发出臭味，形成口臭。长期累积的食物残渣还可能会变硬，形成牙结石，留在我们的牙缝中。

注意饮食习惯

现在人的饮食习惯都基本有一个共性，那就是麻辣鲜香甜样样俱全，这样的饮食习惯很容易伤及我们的口腔，引起牙龈发炎，上火等症状，而且很多年轻人还有喜欢吃宵夜的习惯，吃完宵夜后还没有刷牙漱口清洁口腔的习惯，这样就会导致食物残渣在口腔里的发酵，这样的饮食习惯就非常容易导致口腔的不健康，所以我们在日常生活中要改掉一些不好的饮食习惯。

注意彻底清洁口腔

不注重口腔清洁的人是很多的，每天能坚持刷牙的人实在不多，我们建议是每顿饭后都要用清水漱口，每天两次坚持刷牙，将残留在口腔里的食物清理干净，还要每半年对牙齿进行一次清洗，彻底清除口腔里的牙结石等，若是能做到这些，口腔的健康才不会出现问题。

注意生活方式

大多数年轻人不良的生活习惯，可能会导致口腔出现问题长，比如长期抽烟喝酒熬夜等等，会影响到我们身体的新陈代谢，口腔也会因此出现很多问题，所以必要的时候我们需要戒烟戒酒，少熬夜。