有牙周炎？那是因为你不懂这些预防方式

你刷牙会出血吗？你有口臭吗？是不是还在为这个问题困惑烦恼呢？其实这些都有可能是牙周炎的症状，那么牙周炎还有什么症状呢？又该如何预防牙周炎？下面就来了解下吧。

01.牙周炎有什么症状？

牙龈出血是牙龈存在炎症的最早也是常见的症状。牙龈肿痛，有个别位置的牙龈因为急性的炎症导致脓肿的产生，也会出现牙龈肿痛的症状。持续性口臭，口臭是常见的口腔疾病，引起口臭的原因有很多，牙周炎是一个重要的原因。

牙龈发胀、痒或不适，牙周病会导致牙龈肿胀，而一般情况下这种肿胀和破坏是不会产生疼痛的，所以我们叫它"沉默的杀手"。另外还有牙齿松动甚至脱落、牙齿尤其是上下前牙的移位等等这些都是牙周炎的症状。

02.如何预防牙周炎？

保持口腔清洁，要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。

茶水漱口，每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。

饮食护齿，蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。

03.牙周炎的保健

按摩牙龈，用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。

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