口腔溃疡反反复复，好不了？病根可能不在口腔！4个情况请留心

口腔溃疡会反反复复发作，而且根本无法根治，但是不需要特殊治疗，大约一个星期就能够好转，导致口腔溃疡反复发作的原因有很多，比如大量吃辛辣刺激性的食物、不规律的作息、总是熬夜、精神压力过大或者营养不均衡等，反复的口腔溃疡暗示疾病需要引起警惕。

1、身体缺乏微量元素和维生素

当身体缺乏叶酸、维生素b12以及铁锌等会导致口角炎。另外生活中的一些行为也有可能会导致维生素的缺乏，比如多次进行淘米、总是吃精细的米饭或者坚持素食等会引起b族维生素的丢失。此类人群要均衡的为身体摄入营养，避免有挑食和偏食的坏习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，合理的补充富含优质蛋白质的食物，比如蛋类肉类以及鱼类等。

2、精神压力过大

随着生活节奏的加快，人们的精神压力会变得越来越大，工作过于繁忙、总是处于紧张状态，情绪波动过大，神经功能发生紊乱等都会让口腔溃疡反反复复发作。要学会调整好生活状态，注意劳逸结合，不能过度的透支体力，减少熬夜的次数，以平和的心态来面对一切，每天保证有充足的睡眠。

3、患有胃肠道相关的疾病

当患上慢性胃炎、痔疮、胃溃疡等胃肠道疾病时会影响身体对维生素的吸收，从而导致口腔溃疡反复发作。因此，胃肠道疾病必须要及早治疗，同时一日三餐定时定量，避免吃过烫以及辛辣刺激性的食物，减少对胃肠道黏膜所带来的损伤，多吃富含膳食纤维的食物来促进胃肠道蠕动，养成定时拉大便的好习惯，减少便秘的次数。平常可以喝一些小米粥类来保护胃黏膜。

4、激素发生波动

一般在月经前后以及月经期女性会出现口腔溃疡，影响了正常进食，这主要是因为身体里面的黄体酮升高以及雌性激素水平过低所导致的。出现此问题不必过于担心，期间避免吃辛辣刺激性以及过于粗糙的食物，保证有充足睡眠，避免让情绪过于波动。

温馨提示

口腔溃疡发作期间要保持口腔的卫生，尽量少吃辛辣以及粗糙的食物，多喝水，每天保证有充足睡眠张扬，才能帮助伤口愈合，复发性的溃疡可以在医生的指导下选择具有抗菌成分的漱口水。