孩子牙齿问题频发，想要拥有一口好牙，只需做到这点

上午去医院拔智齿，在候诊大厅遇到同事艳姐带着她10岁的儿子于涛也来看牙，我忍不住好奇道："小涛不是已经换完牙了吗？难道这么快就被蛀了？"

没想到一句无心的问询却惹得艳姐大倒苦水："哪能啊！说起来我都觉得丢脸，以前他满口蛀牙，还没换牙就天天喊牙疼，三天两头跑医院，好不容易挨到换完牙了，原以为没事了，谁知道他的牙齿不给力，稍稍硬点的东西就咬不动，看了牙医才知道是牙龈发育不良，牙齿咬合力不够。这不，今天是来复诊的。"末了，艳姐幽怨地道："你说，现在的孩子怎么就没几个牙齿不出毛病的？"

不知道是不是这句话引起了共鸣，旁边一位带孩子的妈妈也凑过来说道："可不是吗？我家这孩子就是天天喊牙疼，这几天也不怎么吃东西，我都快急死了。"

"哎呀!我家孩子倒是不喊牙疼，就是糖吃多了，乳牙只剩个牙桩，眼看着要换牙了，也不知道会不会影响以后的恒牙，唉！"又一位妈妈不误忧虑道。

一时间，候诊大厅成了妈妈们的吐槽大会，大家纷纷诉说着自家孩子牙齿的毛病。我这才后知后觉地发现：等着看诊的十几个患者中，除了拔智齿的寥寥无几的成年人外，剩下的主力绝大部分都是孩子。

生活水平提高了，为什么反而有越来越多的孩子出现牙齿问题呢？

随着候诊大厅吐槽大会的进一步开展，孩子们的各类牙齿问题也逐渐明朗化，这些问题主要集中在以下几个方面：

龋齿、蛀牙：大部分孩子的乳牙都有蛀牙和龋齿的现象，情况最严重的，乳牙只剩一排比牙龈略高的高低不平的牙桩，基本咬不动什么东西；略好一点的也出现了被蛀的小破损，牙面附着一层垢，有的孩子牙齿变黑，敏感；症状最轻的孩子，门牙之间的也能看到一条变形变宽的缝隙，牙齿表面有一层乳白或米黄的软垢。

这一类牙齿问题主要是牙齿清洁不到位导致的，比如吃饭、喝牛奶、吃糖后没有及时刷牙，食物残渣在口腔内发酵，附着在牙齿上破坏了牙齿的结构，久而久之就形成了龋齿。

牙龈发育不良，牙齿咬合力不够：像艳姐家于涛这样的情况，主要表现是咬不了硬的东西，比如硬一点的脆苹果，带酸味的菠萝，硬糖等，只能眼巴巴看着其他小朋友吃得卡擦卡擦的响。

这一类问题主要是日常饮食中，食物过于精细、软烂，粗纤维不够，导致孩子的牙齿没有得到相应程度的磨合锻炼，以至于咀嚼力度不够，长期如此会进一步导致牙龈萎缩，带来更大的牙齿问题。

乳牙脱落不及时，恒牙异位萌出，参差不齐，影响美观：大部分孩子在6、7岁时进入换牙期，这一阶段，乳牙根逐渐吸收变短，直至脱落。此时，恒牙发育、萌出，取代乳牙的位置。但是有的孩子因为之前龋齿、乳牙磨合不到位等情况，会出现乳牙迟迟不落，恒牙萌出位置被占，只能异位萌出，严重的还会出现龅牙的情况。

牙齿是人身上最坚硬的部分，它将伴随孩子的一生，就近处看，人们总说"牙好胃口就好"，想要有一个健康的体魄，牙齿功不可没；往远处看，孩子的一生会有很多机遇，在这些时刻最有裨益的就是自信的微笑，都说"伸手不打笑脸人"，动人的微笑少不了一口洁白整齐的牙齿。因此，牙齿在孩子树立自我形象时也必不可少。

既然牙齿这么重要，怎么做才能让孩子从小就有一口好牙呢？

有人说，"德国人拥有世界上最好的牙齿"，也许这句话有些言过其实，但是，德国人对牙齿极其重视却是毋庸置疑的，想要拥有一口好牙，我们不妨也效仿一些他们的做法：

长牙前：擦牙龈。虽然婴儿的口腔不需要刻意清洁，但是保持牙龈健康是很有必要的，妈妈们可以在孩子每晚入睡前，用干净柔软的纱布蘸淡盐水为孩子清洁牙龈，如果孩子不排斥，可以适当多擦洗几遍。

这样做有这些好处：1.预防口腔疾病，这是因为淡盐水有一定的杀菌消炎的作用；2.牙龈逐渐适应清洁的摩擦力度，利于牙龈由软及硬的变化，为乳牙萌出做准备。

长牙后：刷牙。一定要牢记：当孩子长出第一颗牙齿时，刷牙就开始了：对于太小的孩子，妈妈可以用硬一点的干净纱布蘸淡盐水做清洁；大一点的孩子，则可以用专业的幼儿牙刷，如果牙齿没有出现特别的情况，可以暂时不用牙膏，但是如果牙齿表面有擦不掉的垢时，就需要购买相应的幼儿牙膏了。

每天坚持刷牙两次，尤其是喝过牛奶后临睡前，一定要仔细刷牙，有人做过测试：牛奶在口腔中发酵对牙齿的伤害，远远超过糖。

关于食物：为孩子准备的食物不要过于软烂、精细，在荤素搭配、营养均衡的基础上还要注意膳食纤维的摄入，食物要有一定的硬度，通常来说，只要不过分坚硬，那么孩子能啃下来的食物就可以由他去啃。

这样做的好处是：1.适度的磨合，利于乳牙及时脱落；2.有利于牙龈和牙齿咬合力的发展，避免牙龈提前萎缩。

除此之外，还应注意，不要给孩子吃太多酸味粘牙的食物，比如山楂糕，酸枣糕，一来难以清洁，二来这类食物容易腐蚀牙齿，破坏牙釉质，导致蛀牙。

重视乳牙：老一辈认为，乳牙总是要掉的，好不好无所谓。这是错误的：乳牙和恒牙生长于同一个牙龈，如果乳牙出现了问题，那么恒牙通常也难以幸免，只有乳牙好恒牙才能更好。所以，一定要重视乳牙，一旦乳牙出现牙齿问题，要及时治疗，对症下药。

注意口腔问题，定期检查，及时修复：老一辈人对医院的态度都是敬而远之，不到逼不得已，绝不看医生，这其中也包括牙齿。事实上，随着人们意识的改变，越来越多的人注意到牙齿的重要性，很多人开始定期检查牙齿、洁牙。

作为父母，这些对待牙齿的良好的习惯也要教给孩子，可以定期带孩子检查牙齿，如果发现龋齿等情况，就可以及时采取修补等方法，如果牙齿不齐也可以尽早矫正。因为牙齿的损害不可挽回，所以及时止损就显得异常重要，越早发现问题，损害就越小。

愿每一个孩子都能拥有一口好牙，愿每一个灿烂的笑容都有整齐洁白的牙齿作伴！