每天坚持早晚刷牙，牙齿却一颗一颗的掉？可能是你刷错了

说到刷牙，讲究卫生的人往往会早晚坚持刷牙，但是，有一个老伯却出现了意外的情况，他也坚持早晚刷牙了，并且刷牙的时间也控制在3—5分钟，却发现牙齿松动，随后一颗接一颗的掉了下来，这样的情况，无疑给人们敲响了警钟。不仅仅不刷牙会损伤牙齿，即使刷牙了也可能会导致牙齿出现问题。

而医生在对老伯进行问询的时候发现，导致老伯刷牙出现如此严重的后果，很有可能是他刷牙的方式不对。例如，老伯喜欢横向刷牙，导致了牙周炎的出现，那么关于刷牙，有哪些事情需要大家多注意呢？

刷牙方式不对

这个老伯在刷牙的时候，横向刷牙，牙刷拼命地摩擦着牙齿，犹如拉锯一般，这样的方式进行刷牙，对于牙齿的损伤是非常大的，非常容易导致牙齿根部出现凹槽。其实最好刷牙的方式是这样的，在刷门牙外侧时，最好把牙刷的毛与牙齿、牙龈呈现出45度角，以画小圆圈的方式进行刷牙;刷门牙内侧时，同样把牙刷的毛、牙齿、牙龈呈现出45度角，使得上排牙齿向下、下排牙齿向上，不断地进行提拉式刷牙。每两颗牙齿保持小幅度震颤的状态，进行刷牙即可。

刷牙时间控制在3分钟

在刷牙的时候，很多人往往显得很急促，从挤牙膏开始到刷牙结束不到三十秒，如此快速的刷牙，可不是好事情，刷牙时间短、速度快，对于口腔中32颗牙齿并不一定都能一一的刷到。以刷牙两分钟来说，一个牙齿共有四面，每面即使刷两秒，但很多人更多的时候，只刷上下两排牙齿的正面，对于背面、侧面、牙缝是很少进行刷的。并且两分钟刷牙，还是比较短的时间，控制在3分钟，使得每颗牙齿的四面都能被刷到，才是最好的方式。

刷牙的力量很大

有些人在刷牙的时候，往往会非常的用力，甚至把刷牙紧紧的贴在牙齿上，来回的拉扯，这样的做法也是不太好的，太过于用力，确实能更好的清除牙齿上的细菌、脏东西，但是，却可能会损伤牙龈，导致牙龈出现损伤、出现冒血。更不用说对于牙刷的使用寿命也是有影响的。最好在刷牙的时候，控制好力度，不能太用力，一般来说，控制在1.5牛左右的力就可以了。

只是在早上刷牙、晚上不刷牙

还有一些人可能仅仅会在早上刷牙，晚上是不会刷牙的，这样的话，对于保护牙齿来说，远远也是不达标的，想要更好的清洁牙齿，保护牙齿，晚上也是应该刷牙的，希望大家一定要多重视。

刷牙是保护牙齿的主要方式，一些其他的护理牙齿行为，也是大家不可少的。例如，不要用牙签剔牙，使用牙线就很重要。很多人对于牙缝里的脏东西，可能会用牙签，饭后剔牙的人有很多，哪知道，这样做对于牙齿、牙龈是有损伤的。对于牙缝里的脏东西，最好用牙线进行清理，效果可能更好。

与此同时，在漱口的时候，加入一点食盐，做成淡盐水，用淡盐水漱口也是很好的方式，对于清除口腔中的脏东西、保护好牙齿也是很关键的。

相信说了这么多，大家对于刷牙不正确，导致牙齿一颗接一颗的脱落，如何合理的刷牙是需要引起大家多注意的事情，刷牙的时候，一些注意事项，一定要提前了解，正确的进行刷牙才是最关键的事情。做好上面的这些事情，能帮助你保护好牙齿。此外，牙线或许是更好的工具，淡盐水漱口也是有利于保护牙齿的，希望大家多了解。